方法☆ 

2008年04月06日(日) 0時13分
さっきでみてたら
起床直後
朝食直後
昼食直後
就寝直前
の4回体重はかって
グラフにするんだって!
そしたら改善しなきゃ
いけないとこが分かって
じょじょに体重が減るとか
3ヶ月で7きろ痩せたひといるらしい☆
だからこれ試す

あとは風呂上がりとか
寝る前にストレッチ
ねじる腹筋を一気に30とか
きついからいちにち
5回ずつ増やしていく!


もちろん間食ひかえる。
これもじょじょに
続くか正直きわどいけど
プラスにゆっくり頑張ってみる



めんどくさがりなんで
ブログさぼること
多いかもだけどたまには
くるようなする(/--)/
なんでもかんでも
めんどくさがんないようにも
しなきゃだな〜







んじゃあでゅー

痩せます!! 

2008年04月05日(土) 23時01分

ダイエットの記録
するためにずいぶん前
このブログ作ったんだけど
今日やっと開始
ってこのブログ誰にも
教えてないから
だれもみてないけどね

やっとやる気なったか…な。
細いひとみてたら
まじで痩せなきゃって
思ったからね
がんばるよ(;´д`)
きれいになりたいお。





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いろいろかきまーす
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