食事がニキビに悪影響を与えることもある!

May 24 [Sat], 2014, 16:10
ニキビで悩まされている人の中には、脂っこいものを食べすぎたりしている人はいませんか?

これだと、皮脂が出過ぎてしまいますよ。

食生活をバランスよくすることは、もちろん、ニキビケアには大切なことです。

特に、緑黄色野菜をたくさん、食べるように気をつけましょう。

近年は、若い方だけでなく、大人になってからも、ニキビで悩む方が多く、特に20代から30代に増えているそうです。

食べ物や、ストレス、睡眠などの生活習慣は、ニキビに悪影響を及ぼします。

せっかくのスキンケアが、生活習慣でダメになる場合もあるのです。

生理前にできる大人ニキビや毛穴トラブル対策
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