札幌 ダンス教師協会でも話がでる 

November 24 [Sun], 2013, 0:13
札幌 ダンス教師協会でも話がでる、

体脂肪を減らすために、実践しやすい

食事療法を取り入れてみてはいかがでしょう。

日本の古くから伝わるオーソドックスな料理、

焼き魚、味噌汁、煮物、酢の物が和食の定番ですが、

栄養のバランスを考え、食材の不足分を味噌汁の具材で

補うと良いでしょう。

多くの食事ダイエットがありますが、

その中でも、献立を和食中心にする方法が

日本人には合っているでしょう。

体脂肪を効率よく減らすためには、

高タンパクで低カロリーな食事が理想とされています。

和食で健康的に体脂肪を減らすには、日本の風土や気候に合った食材を

用いることが大事です。

札幌でも多くの食材がスーパーで売られているので、

注意深く見ることも大事です。

ダンスやヨガなども取り入れてみましょう。

札幌の桜吹雪でフラメンコ 

May 24 [Fri], 2013, 18:03
札幌はまだ満開宣言は出されていませんが、

桜吹雪の下でフラメンコを踊れたら絵になるなと

毎年この時期に思います。

今年は開花宣言が1週間ほどずれ込んで、

今週末あたりが見ごろになりそうです。

今年の冬が厳しかったこともありますが、

あれだけ地球温暖化の問題を重要視している割には

あまり札幌には関係ないのかな、、、

なんて思ってしまったりしがちですが、

中国の空気の汚染のニュースなど見ると、

自分の周りだけ良ければいい

といったことではない状況であることは間違いなさそうです。

札幌ではディスコダンスが大ブーム 

July 27 [Fri], 2012, 18:19
もう何十年も前の札幌では、

ディスコが大ブームで、

週末はダンスで夜を明かすということが

当たり前だった時期があります。

あのころは疲れ知らずということもなく、

むしろ若かったので基礎体力がまだ確立していなかったために、

むしろ次の日会社を休んだりすることの方が

多かったような記憶があります。

5月病ならぬ、ブルーマンデー症候群、

日本ではサザエさん症候群というそうです。

そんな細やかな神経をしていなかったおかげで

そんな症状は出ませんでしたが、

とにかく眠いというのがつらかった記憶があります。



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ダイエットが必要ないくらいの札幌ライフ 

June 29 [Fri], 2012, 17:04
毎回この札幌の状況を変えるには、

増税という一言でごまかそうとする政治家だらけで、

ダイエットが必要ないくらいやせ細った経済の中で、

もう2度とバブルのダンスも期待できない中で、

どういう進み方が日本を立て直せるかという非常に難しい問題ですが、

国民一人一人がもっと考えなければならない問題だと思います。

経済を良くするには、お金をたくさん使ってもらうこと。

少額でもいいので、もっと趣味にお金と時間をかけるということが、

経済回復のカギかも知れません。




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札幌でダイエットをするに当たり 

May 29 [Tue], 2012, 3:11
ダイエットをするに当たり、

「体重を何kg落としたいのか?」ということを

真剣に考える必要があるということを、

札幌のダンス仲間に叩き込まれました。

サプリメントには、危険なもの、そうではないものがあります。

200kgの体重を60kgにしたいのなら、

効果が小さいダイエットサプリでは意味がありません。

また、5kgの減量を目標にしている人に、

危険な副作用のある強力なサプリメントは必要ないでしょう。

この場合は効果が少なくても、

安全なサプリを選択すべきでしょうね。



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