ハーブで花粉症対策-Aroma & Baby

今日みたいな最高気温が14度と暖かい春の陽気の日を過ごすと、もうすぐやってくる「花粉症」のシーズンの事を考えさせられます。
出来るだけ薬に頼りたくないのは誰もが思うこと。
まして、小さな子供の場合となると、なおさらそう思うママも多いことでしょう。

今回は抗アレルギー作用があり、通称「造血と浄血のハーブ」と言われている

「ネトル」

を用いて花粉症対策用のチンキ剤をご紹介します。

「ネトル」は和名「セイヨウイラクサ」と言い、日本では北海道から九州までいたるところに雑草のように生息してます。ミネラル・鉄分・ビタミンCを多く含み、人の免疫力を高めると共に本来は人に無害な「花粉」に対して免疫反応の誤作動（抗体抗原反応）を抑制する働きがあるので、アレルギー（花粉症）に効果があると言われています。

花粉症対策！　ネトルチンキの作り方

①熱湯消毒した蓋付きガラス瓶150ml（ジャム瓶など）にドライハーブの「ネトル」約10ｇと40度以上のウォッカ約100mlを入れる。（ネトルがウォッカに浸る状態にする。）

②ネトルの成分が浸出しやすいように、日に2度シェイクして2週間つけ込む。

③コーヒーフィルターを使って出来たチンキ剤を濾す。（冷蔵庫保存で約1年もちます。）　
※日にちが経つと、沈殿物が出来る場合があります。その場合は上澄みを使用。

ネトルチンキの飲み方

湯のみ1杯の水に小さじ1/5（1ml）の割合で薄めて1日に3回飲む。
仕事などで昼間に飲めない方は、1回1.5mlを朝・夜2回飲むのでもいいかと思います。子供は大人の半量くらいでいいので、1回1mlを1日に1～2回になります。
また、子供や妊婦、胃腸や肝臓の弱い人は熱湯を用いてアルコール分を蒸発させ、自然に冷めてから飲むようにするといいです。

一度に大量飲むより、少しずつ長～く飲み続けることが大切です。
期間としては花粉シーズンの半年～3ヶ月前くらいからはじめるといいと思います。

ちょっと手間暇かかりますが、小さな子供や家族を薬漬けにしたくない方は体質改善の一つとして参考にして下さい。我が家は去年からこれをやってます。