イソフラボンと美肌

March 01 [Sat], 2014, 17:10
イソフラボンというのは女性ホルモンとよく似た構造をしており、その働きも女性ホルモンに似ています。 つまり、肌を綺麗にするためにイソフラボンを摂取するというのはとても効果的なことであるといえます。そんなイソフラボンですが、どのようにすれば一番効果的に摂取することができるのかと言えば豆乳を飲むことがベストだと思います。 もちろん、大豆製品である納豆や豆腐などを食べるのも大事ですが、毎日続けることができるとなると豆乳が最も手軽ですし、イソフラボンの配合量も多いです。


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