佐治でムトゥー

October 21 [Sat], 2017, 7:39
いつだってもっと体重を減量したいと感じている人は少なくないのではないでしょうか。







しかし、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されている方法を試しても全然ダメ、という方は多いのではないでしょうか。



このタイプに分類される人は、脂質を抑えた食事を摂りながら、唐辛子、ショウガといった温熱食材と呼ばれる食材を摂り体を温めることで減量効果が見込めるでしょう。

肥満は四種類のタイプに分けることができ、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異はなく生活習慣が動機となるものに分けることができます。



まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多くみられます。







二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多くみられます。







このタイプについて言うと、痩せようと努力しても簡単には痩せないタイプです。



三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少なく、華奢な人が多く、男女の比率は同程度です。このタイプの人は、太りにくい体質だと言えますが、その反面太ってしまうと簡単には痩せにくいタイプです。

実はそれは、自分に適しているダイエットの仕方ではないからかもしれません。昔であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で悩んだりもしたかもしれませんが、今では手軽にその訳を知ることが可能です。自分がどういう体質なのか、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができます。



以前なら遺伝子検査というと医学上の検査でしたが、今では誰でも簡単に家で遺伝子検査ができるようになりました。このタイプであると、痩せやすい体質なのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言えます。このタイプに分類される人は、糖質を制限した食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。



まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せてください。次に、検査キットの中には綿棒が入っているため、この綿棒でほほ周辺の粘膜を採取します。

あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送するのみでよいのです。

そのあと、ほぼ2〜3週間で検査結果が家まで届きます。

検査キットの金額は個々の企業で少しの差はあるにはあるのですが、ほとんど5000円〜6000円です。
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