練習 

2006年11月20日(月) 1時37分
16日分。
事件発生のためエビだけで転戦。

17日分。
泊まりで練習なし

18日分。
10分×3本。
グラップリング。
担ぎからのパスのコツ。
体を流して足を深くクラッチ。
膝十字の極め方3種。
グラップリングスパー数本。
膝十字とヒール、アンクルでそれぞれ取られる。
肌かは難しい。

19日分。
東京に出稽古。
基本ムーブ+ポジションドリル。
フリー1本。
5分で茶帯に送り襟じめ、十字絞めでとられる。
フィジカルの必要性を感じた。
クォーターとハーフの防御が苦手だ。

練習 

2006年11月15日(水) 13時03分
13日分。
仕事のため休み

14日分。
7時半〜9時まで。
脇差しファビオからのスイープを復習。

スパー10分×5.
紫にチョークで1本とられる

足が利かない。
体が重い。
足先のポイントに注意。

練習 

2006年11月13日(月) 9時34分
11日分。
昼柔術へ。
スパー5分×5本。
黒・紫・青2・白
スタミナがなさすぎた。原因不明。

12日分。
グラップリング。
アームドラッグからのバック、脇差しファビオからの横スイープ。

2分上下交代のドリル3本、4分スパー3本。
スタミナが危険。
足関の防御を忘れた。
膝十字で3本、フロントチョークで3本とられる。

練習 

2006年11月10日(金) 9時44分
9日分。
抑えこみの基本、三角絞めの入り方数種。
遅くまで道場会議。

8日は夜勤のため練習無し。

練習 

2006年10月25日(水) 0時58分
23日分。
東京で。スパーのみ5×8本。
茶にスリーパー、紫Aに腕十字で、紫Bに腕十字でそれぞれとられる。

24日分。本道場で。
テクニックは方襟方袖をパスする方法。
スパーは10×8本。
紫にアームバー、スリーパー×2、膝十字×2でそれぞれ取られる。

練習 

2006年10月23日(月) 10時14分
22日分。
本道場で自主連。
マット運動を中心に。
スパー8×4.取られてない。

練習 

2006年10月22日(日) 0時00分
21日分。
東京に出稽古。
スパーのみ5分×5本。
黒に送り襟締めで1本、茶に野球絞めで取られる。

22日分。
本道場で。
テクニックはサイドを取られてからバックにまわる練習。
取られてない。

練習 

2006年10月20日(金) 7時42分
昼てんこもりラーメンセット
夜ぐびなま チーズ カレーまん×2

17日分。本道場で。

PM8時〜10時半。
サイドに抑えられてからバックを奪う方法

スパ−×7
自分がガードからの跳び十字で1本取られる

終了後80`ジャスト
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