アフロの決断 

May 18 [Sun], 2008, 0:26
今日は、一大決心をしました。

大したことではないですが。。。(周りから見たら)
アフロにとっては重要なことなのです。

そこで、公表し宣言したいと思います。

アフロは、5月19日月曜日から目標19時までに仕事を終了し
遅くても20時までには会社を出ます。
週2日は、19時前には帰ることを誓います。

これは、オッサスをより実現させるため 自分の時間は自分で作れ をもっとーに
今後の人生を過ごして生きたいと思います。

かなり、大きく大げさになってますが。。。

女の肌は、朝が重要だそうです。
また、肌によい睡眠は0時~6時までの7時間が最も良いそうです。
朝食も抜くと省エネ型の蓄積体質となるため太る体質になるそうです。
皆さんも大丈夫

睡眠も寝入りから3時間だけに出る成長ホルモンはダメージを受けた皮膚を
修復する働きがあるそうな、また、深夜3時から約3時間はコルチゾール
というホルモンの働きが活発になり、体の脂肪を燃やしてくれるんだとか・・・
これらが両方満たされるのが、0時から6時の7時間ほどの質の良い
眠りが必要なんだそうです。ふむふむ・・・

ちなみに朝が苦手でも起床時に朝日を浴び続ければ朝型に生まれ変われるそうです。

昔は、遅刻・重役出勤で有名なアフロでしたが、
なんと、最近は、早朝出勤のアフロも定着しつつあるので・・・

女アフロこうと決めたらヤル女だじょ。ということで
本日の決断も必ずやり遂げるでしょう。

皆様、応援してね

これを機に皆さんもアフロと一緒に朝型女へレッツラゴー
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