朝リンゴ習慣を持ちたいと思います

February 24 [Mon], 2014, 9:27
最近どうも吹き出物が多いので、朝の食事は控えてリンゴのみにしてみようかなと思っています。

リンゴだけにすると体の調子も肌の調子も良くなるっていう話を聞いたからです。

なんでも食物繊維がたっぷりとれるのと、水分も摂れるし何より胃に朝から負担をかけずに済むというのがポイントなんだそうです。

朝ごはんをリンゴに変えるだけなら手軽ですし、私にも出来るかなぁと。

朝から皮を剥くのがちょっと面倒だといえば面倒なんですけどね。


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