痩せるためには間食辞めなきゃって

January 23 [Thu], 2014, 7:31
うん、そう思うんですけどね。

ついつい間食してしまうんですよ。

それも甘いものが好きなので、チョコレート系を多くセレクトしてしまいます。

だからなかなか痩せられないんですよね。

分かっているのに食べてしまう…こういうのって意志を強く持つにはどうすれば良いのでしょう。

コーヒーなどもお砂糖入れるほうが好きなんですよね。

こういう小さいところからって、頭では分かっているんですが。

理性がついていかないというか、感情がついていかないというか。

いっそ運動して痩せる方向に切り替えるほうが良いのでしょうか。

でも走っているところを知り合いに見られたらなんか恥ずかしいなあって、

思ってしまうのは私だけでしょうか。

何となく必死な感じがして気まずいと思うんですよね。


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