長続き

August 15 [Fri], 2014, 21:58

何にしても、長く続くことができるといいですね。
トレーニングにしても、ストレッチにしても、カラダに良いと思われることは長く続けたいものです。
ダイエットにしてもそうですね。
失敗するのは、無理してダイエットするので、無理が長続きしなくて止めてしまいます。
失敗してしまうのは、たいていこんな理由だと思います。
いや、自分の気持ちが甘いのかもしれません。
しかし、ダイエットするのにムリせずに済むのならば、これほどうれしいことはありません。
失敗しないようにするために、無理のないダイエット。
わかっているのですが、無理のないダイエットなんて、出会えていないことが問題です。
どんなダイエットがいいのでしょう。
楽しいと思うことができるダイエット。
ながらダイエット。
ダイエットをして気持ちいいと感じることができるもの。
気持ち的にもカラダ的にも負担の少ないダイエット。
これらのダイエットならば、できそうな気がしますね。
そんなダイエットあるのでしょうか?
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