以前よりはだいぶよくなりました

June 16 [Thu], 2016, 14:15
センナはやめたほうがいいです

私は一時期センナのおかげで便秘解消していたのですが、あれは腸に色素沈着が起こる上、腸自体への負担が強く、ぼろぼろになってしまうそうです。

私が今やっていて続いているのは、「スペシャルK」というシリアルにプレーンヨーグルト200グラムをかけて食べる朝食(他にバナナやりんご、柑橘類等いろいろなフルーツも食べます)と、肌身離さずコントレックスを持ち歩いて飲んでいること、です。

毎日快調、とはいきませんが、以前よりはだいぶよくなりました。


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