アルコール

September 17 [Wed], 2014, 11:29

お酒、とてもおいしいですね。
わたしは、だいたいどのお酒も飲みます。
その中でも、これが好きというのならば、ワインですね。
もちろんビールも好きですよ。
焼酎も好きですよ。
好きなので、つい飲みすぎてしまうことが、たまにのむキズです。
お酒を飲むと、もちろんおつまみも欲しくなります。
おつまみで太ってしまうと言われがちですが、お酒だけでもカロリーはあります。
お酒だけでも太ってしまわないためにも、ちょっとしたことをココロがけましょう。
それは、お酒を飲む前に野菜ジュースを飲むことです。
効果が大きいのは、野菜ジュースが好ましいかもしれませんが、
それにこだわらなくて大丈夫です。
サラダなど、生野菜をいただいても大丈夫です。
飲む前に何かを食べる!とよく聞きます。
アルコールがカラダの中に回りにくくするためだと聞きます。
しかし、カロリーの面でも、飲む前に食べるというのは効果があるのですね。
いきなり飲まないようにします。

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