ファスティングとは?

July 12 [Thu], 2012, 8:18
ファスティングとは?なんでしょうか・・・って、良く聞かれるんですが、要は「断食」です。断食って言っても、ファスティングの場合、24時間とか半日とか、週末のみとか、短い期間の断食になります。何も食べれないんですが、ファスティングダイエットの効果を促進するために、食事のかわりに「酵素ドリンク」を飲むと効果が高いんです。しかも、食べず、飲まずなので、体の中の胃や腸が休めれるので、体の中に溜まっている老廃物や毒素が排出されやすく、ファスティングとはデトックス効果も期待できるところがファスティングの良いところなんですよね!私も半日ファスティングをよく行うのですが、本当に体が楽になりますし、健康にも良いんじゃないかな。ダイエット効果だってそれなりに体重が減ってきてるんですよ!ただ・・・週末とかになると居酒屋で食べまくったり、飲みまくったりするので、生活のバランスには気を付けないと、どんなダイエットしても無駄ですけどね。さあ、あなたもファスティングで酵素ダイエットにチャレンジしてみませんか!

ファスティングに挑戦してます!

June 28 [Thu], 2012, 17:53
ファスティングに挑戦してます!OLしてる私ですが、ダイエットに取り組んでみようかな〜って思ってる時に、ネットか何かで「ファスティングダイエット」と言う記事を見て、ファスティング?何それ?ってな感じですぐに調べました。要は「断食」って言うか、食事など一切の物を摂取しない事を意味するんですね。しかも、ファスティングは期間があって、半日や3日、48時間などプログラムに分けて取り組むんです。そうそう、一つだけ摂取していいのが「酵素」。人間の体には「酵素」が必要不可欠だそうで、ファスティングに取り組んでる最中は「酵素ドリンク」や「酵素液」だけを食事変わりに飲むと効果が高まるんですよ!しかも、体の中の老廃物や毒素を排出する働きもあるので、ただ単にダイエット目的だけじゃなく、デトックス効果も期待できちゃうから、本当に体の中から綺麗に痩せたい方にはオススメですし、女性には人気が日増しに増えています。タレントの浜田ブリトニーも2ヶ月半でマイナス10キロ痩せたそうですが、ファスティングの方法には短期や長期のプログラムがあるので、自分にあった方法で試してみて下さいね!