本木だけどスウェーディッシュ・エルクハウンド

November 15 [Wed], 2017, 6:14
どんな時でももうちょっと体重を減量したいと感じている人は少なくないでしょう。しかし、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法にチャレンジしたが痩せない、本で紹介されているやり方を試しても効果が出ない、という方は多いことでしょう。二つ目は揚げ物のほかジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプに関して言えば、減量しようといくら努力しても簡単には痩せることができないタイプと言うことができます。



肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が原因となるものに区分することができます。

まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝がうまくできないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、男性のほうが女性よりも多めです。初めに、検査を行ってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。

次に、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒でほほ周辺の粘膜を取ってください。







最後にその綿棒を返送するだけです。自分がどのような体質か、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」で調べられるのです。



以前なら遺伝子検査という行為は医学上の検査だったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をやることが可能となっています。それから、およそ2〜3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。

検査キットの費用は企業により若干の差はあるものの、約5000円〜6000円ほどです。





このタイプの人の場合、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子もしくはショウガというような温熱食材と呼ばれている食材を摂り体を温めることでダイエット効果が見込めるでしょう。



このタイプであると、体質的には痩せやすいと言えますが、その反面リバウンドもしやすいタイプと考えられます。

このタイプに分類される人の場合、糖質を減らした食事を摂ると共に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できるでしょう。





三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりした人がほとんどで、男女同じくらいずついます。このタイプの人は、太りにくい体質なのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプです。

きっとそれは、自分に合ったダイエット法ではない可能性があります。







昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今は簡単にその要因を調べることができます。
P R
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