トレーニング事情

June 02 [Thu], 2011, 1:55
運動不足ぎみなんで今年の目標に掲げてる通り週一回は運動するようにしてます。格闘技の練習は会場の都合もあり、月2回程度。なんで、他に何かするかと探してみたら、安くで合気道を教えてる所があったんで、そこ行こうかと検討してました。子供も教えてるし、親が習ってて子供も習う場合は格安になるそうだし。次女の友達も行ってるそうですし。しかし、共働きではどう考えても時間ないし、断念。嫁さん仕事辞めたいって言ってるし、それからか、三女が小学生になってから再度検討する予定。ということで、格闘技練習がない週は最低1回ジョギングなわとびをすることに。プロ指導者である蜷川新右衛門師曰く、なわとびは非常に効率的な運動だ。との話を思い出して、昔買った持所が重たくて腕の筋トレにもなるのでなわとびしてます。確かにで音楽鳴らしながら、5曲分ぐらいで結構疲れます。ちょっとした合間に自宅でできるのでいいですね。ジョギングする場合は土の上で走れるのが少し離れたグランドだけなんで、そこまで行ってグランド周りをグルグルと。それから職場の福利厚生で回円で行けるスポーツジムがあるんですが、ちょっと遠いんでたまに行ってます。今のところはなんとか週一運動は続けれてますね。あとは草野球でのヒットを目指して素振りでもしようかな。でも、バットどこ行ったかな探しても見からない。実家に置き去りかそういや腕立て道場アプリも最近やってなかったから、また回ぐらいに衰えてた。すぐに衰えますねぇ。
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