お肌のアンチエイジング

January 16 [Wed], 2013, 17:11


女性は歳を重ねるごとにシミやシワ、くすみ、タルミといったお肌の老化症状が気になってきますよね。

これはすべて「初期老化」のサインであると言われているんですよ。

このお肌の老化は、もちろん加齢によるものもありますが、「紫外線」や「乾燥」、「ストレス」などの外的要因によって皆さんのお肌が本来持っている力が低下することで引き起こされるものでもあります。

つまり、お肌のアンチエイジングを行うなら、「肌本来が持つ機能を高める」ということに重点を置いたスキンケアをすることが大切なんですね。

そこで重要になる3つのポイントがあります。

1.肌のバリア機能を強化する。

2.肌の抵抗力を強化する。

3.真皮層へ届くケアを行う。

それぞれの具体的なお話に関しては、また後日にでもご紹介させていただくので、ぜひご覧下さいね。



セルフマッサージの参考に⇒見習いたいマッサージ動画とクリーム

健康をとことん追求!⇒健康研究所|不健康に負けるな!

活性酸素を取り除く

January 14 [Mon], 2013, 18:27


私たちの身体が老化する原因のひとつに「活性酸素」があります。

この活性酸素とは、普通の酸素よりも酸化力が非常に強い酸素のこと。

普通に呼吸をしているだけでも、一定の割合で体内に発生すると言われているんですよ。

この活性酸素を増加させる原因としては、日々のストレスや紫外線、喫煙などがあると言われています。

この活性酸素が体内の細胞を酸化させて次々に破壊していくのですが、お肌のハリや潤いに大切なコラーゲンやエラスチンという物質が酸化すると、シワやたるみなどの原因になってしまうんですよ。

それを防ぐために必要になるのが「抗酸化物質」です。

この抗酸化物質を食品から摂取したり、体内で合成することによって、発生した活性酸素を消していくことが出来ると言われています。

代表的なものは、ビタミンCやビタミンEといった栄養素になりますね。

アンチエイジングを進めるために、まずは体内の活性酸素を取り除くことから始めていきましょう。

女性のアンチエイジングなら

December 07 [Fri], 2012, 13:41


女性が身体の老化を防いで、これからも若々しく居るためには、ある程度アンチエイジングの努力が必要になります。

たとえばオイルマッサージを京都で楽しむことがおすすめです。

京都にあるマッサージのお店では、ぜひイランイランの精油を利用したサービスを楽しんでみてください。

イランイランは女性の身体と心に特に深い効果を表してくれるものとしてよく知られています。

特に女性が周期的な気分の落ち込みや体調不良を感じているときには、ホルモンバランスを整えて優しく包み込んでくれることでしょう。

異性を惹きつける香りとしても有名ですから、さまざまなシーンで活用していきましょう。

イランイラン独特の甘く美しい香りで癒されていきましょう。

ハンドマッサージの効果とは

November 20 [Tue], 2012, 15:48


ハンドマッサージは難しいものではなくて、ハンドクリームをしっかりとつけて、手を揉み解すだけで、充分手荒れに効果があります。

ハンドマッサージをして、血流を良くして、さらにハンドクリームの成分も手全体に浸透しやすくなって、手の乾燥も効果があるので、一石二鳥です。

きちんとしたハンドマッサージの効果を感じたいのであれば、揉み解すだけではなくて、手のひらを細かく押すようにしましょう。

手にはたくさんつぼがあって、このつぼを刺激して新陳代謝を上げて、手荒れの改善にも繋がるのです。

なんとなく、ハンドクリームを塗っていた人は、このマッサージをして手あれの改善をしながら、健康管理も出来るのでオススメです。

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健康になって笑いましょう→健康で笑いあふれる人生ブログ

マッサージの本質

October 12 [Fri], 2012, 19:31


マッサージをするまえに、筋肉の張りを確認しましょう。

闇雲にマッサージするのではなくて、相手が訴えている症状の部位や性質に合わせて、実際筋肉を触って、硬くなっている部位を確認して、周辺から丁寧にほぐしていきましょう。

急性の疲労に対しては、アイシングをしてから、スポーツマッサージを行って、慢性的な疲労に対しては、入浴後など温めた後に、スポーツマッサージを実施することが効果的になります。


アンチエイジングの効果

September 04 [Tue], 2012, 18:16


アンチエイジングといっても、何にアプローチしていくのか、それによってすることも効果のある食べ物も変わってくるそうです。

例えば、たるみが原因のしわがなくなる、見た目のシミが薄くなる、など。

でもリンパマッサージはこの2つともに効果があるそうですね。

水分バランスを整えて、老廃物を取り除くので肌に透明感が戻ってくるなど。

利便性を追求

August 10 [Fri], 2012, 13:26


もしもあなたがマッサージを受けることに利便性を追求しているのであれば、まずは出張マッサージで深く癒されることができるように努めていくと良いのではないかと思います。出張型のマッサージ店というものは、実際に利用してみるとよく分かるかと思いますが、店舗型よりも抜群に便利で癒されるものです。毎日忙しい方も深夜に深く味わっていけるのが特徴と言えますから、もっとよく利用していってほしいなとわたしは考えています。⇒便利なマッサージなら三宮

ストレスはアンチエイジングの敵

August 09 [Thu], 2012, 17:16


アンチエイジングってよく耳にするな〜と思う今日この頃。わたしもアンチエイジングって意識してる方なんですけどね。アンチエイジングの効果を売りにしている基礎化粧品も使ってるんですよ。でもそれだけじゃダメですよね。老化に拍車をかけるものはできるだけ遠ざけます。ストレスもそのひとつなので、できるだけストレスを溜めないようにしてます。心も体も疲れた時はマッサージをしてもらってリフレッシュしてストレス発散(?)してアンチエイジングに勤しんでます。

優良店でどうぞ

July 27 [Fri], 2012, 13:37


まずは優良マッサージのお店でマッサージは楽しんでいくべきではないでしょうか。東京一帯の優良マッサージサロン情報はこちらに多数掲載されていますので、ぜひ活用してみてください。優良マッサージというものはとても多くの人にとって素晴らしいものとなっているため、誰にでもおすすめできるものとなっています。基本的に東京一体の優良マッサージ店はどれもハイクオリティなものですから、積極的に利用していくことを強くおすすめしておきたいと思います。

若返るのには

July 24 [Tue], 2012, 17:47


マッサージを受けると肌に良い感じに刺激がいって非常に美容に良いとされています。またオイルと使うことでその美容効果はアップするみたいですね。最近では美容効果のあるマッサージオイルがあるので、オイル+オイル効果+マッサージによる3倍の美容効果が得られるとかなんとか・・・。しかしマッサージでアンチエイジングになるっていうのも凄い話ですよね。本当にマッサージは凄いです。健康にも良いしリラックスにもなる万能な方法ですね。
P R
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