今は昔、バランスボールはいずこ

October 19 [Sun], 2014, 1:43
引っ越しの時、見積もりに来てくれた業者の人に
「だいたいどこの家にもありますわー」
と言われ、例にもれず家にもありますよ、バランスボール!
3年ほど前の話ですが、今はどうなんでしょう?


我が家では子供たちが、おもしろがって乗ったり転がしたり(悪くすると投げたりして、ほぼ100%の確率で怒られますが)、まだ現役です。
掃除のたびにジャマだなぁ、空気抜いたろか!と思いつつ今日も転がっています。


もともとは、マラソンを楽に走れるための体幹を鍛えるために買ったのですが、
結局、座って飛び跳ねるくらいの使い方しかできなくて今に至ります。
調べてみると、いろいろエクササイズがあるみたいです。


座って腹筋を鍛えてぽっこり下腹に効く、
寝転んで足でバランスボールを転がして下半身の筋肉を鍛えるなど、
とにかく筋肉をつけることで基礎代謝を上げて痩せやすい体になるそうですね。
テレビを見ながら、座ってバランスを取っているだけでも実は運動になっているなんて、
あらためてバランスボールの実力を知ることになりました。

ただのジャマモノなんて失礼な話ですね。明日から座ってみよう、バランスボール!
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:まゆこ
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1991年9月29日
  • アイコン画像 現住所:東京都
  • アイコン画像 職業:公務員
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