関節手術術後丸4週間

July 03 [Wed], 2013, 14:46
術後丸4週間経ち、昨日から2足歩行の解禁です。
2本の松葉杖使用だから、正確には4足歩行か。

普通の人工股関節全置換の患者は、術後3日目には「歩行器」で歩く練習を始め、
2週間〜3週間で退院ですが、
私は「自骨移植」を同時にやっているため、1ヶ月の安静期間が必要でした。

筋トレはやっていたけれど、何しろ一歩も歩かずに1ヶ月を過ごしたので
どんな具合かドキドキでしたが・・・。

筋肉が引っ張られる感じがあるものの、大きな違和感も痛みもなく。
バーにつかまっての片足立の自主トレで、「エアー踏みしめ」(?!)をやっていましたが、その感触どおりの第一歩でした。

リハ室の平行棒で、術足で何度も体重計を踏みしめ、体重の半分を超えないように調整。(懸垂はしなかったよ。笑)

馴れたところで病棟の廊下をリハの先生に付き添われて歩きましたが、
「すばらしい!まるで何ともない人みたいですよ」と、褒められたよ。(うれし〜)

楽しかった車椅子ともお別れし、とても身軽になりました。
何より、好きなだけ「歩いて」良いというのが、すごく嬉しいです!!!

ところで、ここでひとつ発見。
車椅子、松葉杖ともに、かなりの腕力が必要です。
車椅子は、力が弱いとスロープが登れないし、
松葉杖は、片腕に体重の2分の1がかかる上、わきをしっかり締めないとグラグラするので、結構難しいです。

事故で腕と脚の両方の治療の人や、リウマチであちこちに痛みを抱えた人は、
何倍もの苦労を抱えながらのリハビリなのだろうなあ。
リウマチオススメサプリメントである程度和らげていますが痛いのは辛いです。

写真は、友人からいただいた「安眠ひつじ」です。
ひつじが1匹・・・・・
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