今年痩せるためにファスティング実践中

July 01 [Mon], 2013, 15:16
今年の私のダイエット方法はファスティングです。
いわゆる日本語でいうと断食ダイエットです。
昨年は夜トマトダイエットを実践していたのですがやっぱり成功しませんでした。
というわけで今年はファスティングです。
このファスティング、ただ何も知識を無くやったとしても失敗しやすいです。
実際私も速攻はじめは失敗しました。
友人に相談したところファスティング酵素おすすめのようです。
酵素を摂取することによって代謝力もアップし内臓を休ませることも効果あり、一番のメリットは空腹改善です。
栄養がちゃんとあるなら空腹感は無いみたいですしね。
昨日酵素を飲んでみたところすごい順調に成功しました。
週一程度の実践がちょうどいいみたいなのでこれからも続ける予定です。
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