東京一人暮らしのＯＬ日記

夏が近づくとサンダル履く率が断然高くなる
そうするとペディキュアを塗らなきゃって気になるものだよねー
あたしは爪が乾燥しがちなので冬はペディキュア塗らないし、マニキュアも時間があるときとか、パーティーでもない限りは塗ることがない時間が経ってネイルが中途半端に剥がれるのは嫌だし、頻繁にネイルを塗り替えるのも爪に悪そうでしたくないの

特にマニキュアは剥がれ易いし、日常的に炊事をしているとあまり長い爪でいるのは不清潔で好きじゃないそしてアトピーなので爪が長いと無意識に肌を掻き毟って傷つけてしまうこともあるので
できれば爪は形整えるだけでなっがーくはしたくない

でも夏のぺディキュアは別問題
さっきも言ったとおりサンダル脚にペディキュアは必須なので
最近は新しくネイルカラー購入してないけど、そろそろ今年のサンダルと洋服に合わせたネイルを買おうかなぁ
ちょっと大人っぽいカラーを探し中
それが映えるようにかかとや甘皮除去もそろそろ始めようかなーーー

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今日は有給休暇とって会社休み〜
身体的にも精神的にも疲れが溜まっていたので、自分を労わるいい機会になったわ

ところで100円貯金をし始めたついこの頃
普通に仕事してお金稼いで、毎月ある程度銀行に貯金して、日々節約生活を実行しているものの、
やっぱりお財布にお金が入っていればコンビニへ行けばお菓子も買うし、スーパーでついつい余計な買い物をしてしまうもの
でもこうやってお金がなくなっていっても、もし財布に入っている100円玉を貯金箱に入れてしまえば
小銭がないことで無駄な出費が減るかも
そしてふと貯金箱を覗いてみると、苦労していないのにお金が溜まっている（はず）
何てステキな話

数日に1回は財布の中にいくら入っているか確認するでしょ
そのとき財布に入っている100円玉を全て貯金箱（って言ってもあたしのはペットボトルだけど…）に
投入
このペットボトルがいっぱいになったら銀行に行って両替してお札に替えてくる
そしてまた貯金

これするだけでも貯蓄に役立つ気がする〜
それにある程度100円貯金にお金を投資している分、銀行から生活費をおろす分も増えて、
給料日近くなれば必然的に無駄遣いが減るかも

350mlペットボトルが100円玉でいっぱいになるのはもう少し時間がかかりそうだけど
満タンになったらいくらになるのか楽しみぃ

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大抵の週末はよく食べる
ただの大食いならまだしも、とんでもない量のお菓子や菓子パンを胃に詰め込んでる感じお腹はいっぱいなんだけど、満腹中枢が鈍くなって、貪り食っているといった状態

一人暮らしを始めてからこの症状はよく起こる
自分の精神状態が安定しているときは週末家に一人でいても過食することはないんだけど、
仕事のストレス、人間関係がうまくいってないときはこういう週末に思い出しては過食する
平日仕事があるから食事に関してはそれ程大量食べないので、もしかしたらそのリバウンドみたいなものが週末過食に繋がっているのかも…

さすがに大量摂取しているだけのことはあって、たった２日でかなり太る
フェースラインとウエストが明らかに違う

ま、自分でも自覚してるくらいだから過食症を治そうって気はあって、これでも徐々によくなった方
食べ過ぎても、｢週末だけだからいいじゃーん｣って思ってる

やっぱり潜在的に太りたくないっていう意識があって、それが結果的にこの過食に至っているとは思う
｢痩せたい｣んじゃなくて｢太りたくない｣っていう感情ね

でもねー、普通に考えたら過食しなきゃ太らないのよね…
ストレスからきてる過食は別のストレス発散法を見つけるしかないと思う
週末はできるだけ外に出て、ぶらぶら散歩しながらウインドウショッピングでもしていると
ストレスも忘れて食べ物のことも考えなくなる

明日からまた仕事だけど、ストレス溜め込まず、週末も晴れて少しずつ過食を克服していこーっと

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デトックスと言えば、今ＯＬ世代にとって欠かせない話題
detox、つまり解毒することによって、体の中の有害物質を追い出して健康になるもの

今日はその中でもあたしも常日頃悩んでいる便秘解消に効果的なモノをご紹介
生理前や季節の変わり目は本当に便秘で悩みがちお腹が張って、お肌も荒れてきて、イライラして悪循環になることが多い
同じ悩みを抱える人にとって少しでも参考になればと思って厳選した２つの飲料をリストアップしてみた



�@コントレックス
言わずと知れたミネラル含有率の高いミネラルウォーター
あたしが大学１年生のときは通販でしか買えなかったけど、今はドラッグストアやスーパーでも買えるあたしはインターネットで1.5リットルペットをまとめ買いしてるよそうすれば家まで配達してくれるし、案外安い
朝起き抜けの１杯と夜お風呂上りの１杯を習慣にしたら肌が乾燥しなくなって、お腹が張る感覚がなくなった

�A聘珍楼/鉄観音茶
３ヶ月くらい前に近くのスーパーで売ってて何となく買っただけなんだけど、飲んでみたら出る出る(笑)時に硬くて痔になる人にはおススメ
少量の葉で何度も飲めるから経済的だし美味しい
下記のサイトで通販ができるみたいなのでもし興味があれば試してみてね
https://www.29man.com/cateProdPrep.do?categoryCd=1&subCateCd=111

勿論個人差があるのでこの２つが誰にでも効果があるってワケじゃないので御注意を
何でもそうだけど、世間の情報に流されすぎてもいけないよね
ちょちょこちょこ試して、試行錯誤して、それで自分の秘密兵器みたいなものを見つけ出すのが楽しいんじゃないかな

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初日記だ〜

先週失恋したので、暇になって、まめに更新できるかと思ってブログを作成してみた
まだ失恋の傷も癒えてないけど、これからしばらくの間は自分磨きにやを費やしたりするつもり

今日のニュース曰く少子化が相当進んでて、去年は女性１人当たりが一生のうちに産む子供の数が過去最悪の数値らしい
でも結婚はしていないわけじゃなくて、結婚してるけど子供を産む人数が少ないってわけね
結婚はしたい…できるものならすぐにでも勿論相手は選ぶけど
子供も産みたい家族で遊園地とか行ってみたい
ま、いつかはね

今は仕事頑張って、、社会人としてそれなりに業界知識つけて、スキルアップしないと
せっかく親が４大卒業させてくれたんだから一人前に仕事できるようにしないとねー
ちなみに旅行会社なので、親が旅行するときにはあたしの分かる範囲で情報提供してあげて、親孝行したい

そろそろ世間は旅行シーズンに向けて海外旅行の予約を始める頃だから、徐々に忙しくなるんだろうなぁ今週はたっぷり寝て、がんがん泣いて辛い想い出は流して来週に備えようー

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