首、肩、背中にかけて、重だるい。

June 27 [Mon], 2016, 10:21
朝起きた時から肩こりの症状を感じ、

仕事をして帰る頃には偏頭痛がするくらい。

寝ている姿勢がわるいのかと、枕をオーダーしたり、マットレスをかえたりしても効果がない。前肩で背中が突っ張っているような姿勢が原因と言われたこともがあり、特に気をつけてはいるものの、なかなか肩こりの改善にまでは至らない。

社会人になってから人と関わる時に、自分でも自覚症状があるのですが、気がつくと肩にとても力が入っていると感じます。

気がつくと、ふっ、と、緩めるようにしているのですが、仕事中の他にもテレビ見ている時や、何かに没頭している時に、家族によく指摘をされるのですが、完全に肩が上がった状態(力が入った状態)で行っているようです。

四六時中、肩に力が入った状態でいるために、

極度の肩こり、慢性的な肩こり症状が続いているのだと思われます。

肩こりがひどければ、偏頭痛もしてきて鎮痛剤を飲むこともしばしば。

根本的に改善をしたいのですが、

なかなか方法が見つかりません。



運動やマッサージなどをしても、

すぐに元に戻ってしまいます。
P R
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