食生活をバランス良くして体臭対策

September 20 [Fri], 2013, 12:33
口臭対策だけでなく体臭対策にもなるのが、食生活をバランスよくすることです。

注意している点は、肉、魚などの動物性たんぱく質に偏りすぎないことです。

過剰な摂取は、皮脂腺からの体臭につながることだってあるからです。

次に、臭いのする食品は適度にすると言うことです。

にんにく、にら、らっきょうは、食べたとしてもわずかです。

偏りがちになると、口臭と同様、体臭として現れやすいからです。

最後に、意識して摂るようにしているのが、緑黄色野菜、ヨーグルト、オリーブオイルです。

これらは、体臭予防にもなりますし、健康作りにも欠かせない食品だからです。

しっかりバランスの良い食生活を心がけていると、健康作りにも役立つし、体臭や口臭の悩みも自ずと改善してくれると思います。


体臭に効果があると噂の食べ物を徹底解剖!

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