PMSとイライラの関係について

July 16 [Wed], 2014, 0:42
イライラする場合、PMSが原因かもしれませんが、その他にも色々考えられます。

例えば、ただ単にストレス(完全になくすというのはなかなか難しいでしょう)が溜まっていて、それでイライラしてしまいいる場合もあるでしょう。

この場合、そのままストレスを放置していたらPMSを引き起こしたり、悪化させてしまってしまう危険があるので気をつけてください。

普段からストレス(完全になくすというのはなかなか難しいでしょう)を溜めない生活をすることが大切です。

また、更年期(人によって具体的な時期は畭なります)障害が原因でイライラしている可能性も考えられるのです。

更年期(日常生活を送ることすら難しくなるくらいの不定愁訴が起こることも多いでしょう)障害とは、女性ホルモン(卵胞ホルモンのエストロゲン、黄体ホルモンのプロゲステロンの二種類が有名で、分泌量が減ると様々な不調が現れます)の分泌量が減少することによって引き起こされる症状(時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません)のことです。

体調管理をする時間があまりとれない人は酵素ドリンクがおススメです。



更年期(日本産科婦人科学会の定義によると、閉経の前後五年間をいいます)障害になるとPMSのようにイライラすることが多くなったり、肩こり(筋肉の疲労が原因であることが多いものの、病気が原因で起こることもありますから、自己診断は禁物です)や頭痛(誰でも一度くらいは経験するものですが、その原因は様々で時には深刻な病気の症状であることもあります)、めまい、ほてり、冷や汗、動悸(普段はそれほど意識していない心臓の拍動を自分で感じられる状態をいいます)といった症状も現われます。

それに、不安(人に打ち明けることで多少は楽になることもあるはずです)も強く感じるようになります。

イライラするからと言ってPMSだと決め付けるよりも、原因を特定しますからに専門医に相談された方が良いですね。

仮に、PMSではなく更年期(日本産科婦人科学会の定義によると、閉経の前後五年間をいいます)障害が原因(これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう)だった場合、治療方法が違います。

普段から体をいたわるようにしておきたいですね。
ところで体をいたわるというと、酵素ドリンクがおススメです。

特に天然の酵素を使用した酵素液という商品は、
純度が高く酵素がたくさん入っています。

普段から健康的な生活を送るように心がけ、
忙しいときでも酵素のサプリやドリンクを
使うようにすれば、体調の管理もしやすくなるのではないかと思います。

酵素ドリンクダイエットに関する記事はこちら


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