ヨガ 

December 07 [Wed], 2005, 9:11

今、とってもヨガがやりたいです!!

やっぱり普段、あまり身体を動かさないので柔軟っぽくて、でもわりとハードと聞いているので冷え性改善、肩こり改善、むくみ改善、代謝UPなどなどの効果をねらって今、本当に!猛烈にやりたいんですっ!!

でもなかなか会社から家までの間にできるところが見つからず、残念です・・・

母がヨガを習っているので母からちょこちょこ教えてもらってやってみようと思います。
昨日も夜寝る前にやってみたらめちゃ寝付きよく寝れました


                                                     あやりん


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