定期練習会・富士ノ塔

June 25 [Sun], 2017, 17:46
右肋間の痛みが癒えずに結局2週間の休養を余儀なくされて、先週の日曜日から徐々にランニングを再開しましたが、長い距離を走れる程の回復には至っていません

昨日はTSUTAYAで「クレージージャーニー」のDVDを一挙4枚レンタル出来たので、それを観ていたら走る時間が消滅しました(汗)
残りはあと2枚、タイミングよくレンタル出来たらラッキーです!
この「クレージージャーニー」とともに最近ハマっている番組が「陸海空 こんな時間に地球征服するなんて」です。。
どちらも深夜番組なので録画して観ていますけどね…

さて、本日は恒例の「富士ノ塔」練習会、片道8キロ高低差650mの激坂を駆け上がります。
今の状態では山頂まで辿り着けるのか心配ですが、ダメなら途中で引き返そうと思い気楽に参加してきました。
朝方の雨で集合時刻の7時は涼しい位です。

集まったメンバーは計17名。。(RCブログから拝借)
スタート直後からN田さん、Dスケさんが先行していきます
私は最後尾からゆっくりスタートして、その後H田さん、T木部長、ヒラジーさんと集団を形成。
暫くして快くんにサクッと抜かれたり、下山してくるnkjくんとすれ違ったりしましたが…
途中約3キロほど走った「朝日山観世音堂」の手前でH田さんが抜け出し、4.5キロの「牛舎」まで追いましたがその先からジリジリと離されました(涙)
5キロを過ぎると肋間痛と心配機能の低下と走り込み不足が祟って余程歩こうかと思いましたが、こんなところでクマにでも遭遇したら洒落にならないため這う這うの体で富士ノ塔に辿り着きました。。
タイムは49分26秒、ギリギリ50分は切れたものの過去のデータから富士登山競走を完走するには47分がリミットで確実に完走するには45分カットしていないとかなり厳しい状況であることは間違いありません。
しかし長野マラソン後からここまで回復しないとは誤算でした
現状では参加するか否か迷いますが、まだ1か月あるので2〜3週後にもう一度走ってみて決断するつもりです。

全員無事に山頂到達で、展望台に上がり記念撮影です
天気が悪くて川中島平を一望できませんでしたが気持ちのいい瞬間です

(RCブログから拝借)
この後の下山の方が肋骨への衝撃はキツかったです

ところで「神戸マラソン」と「大阪マラソン」ですが、いまだに未入金のまま本日に至りました。
選択肢としては。。
@神戸マラソンに参加
A大阪マラソンに参加
B両方辞退

の以上3つで「両方参加」という選択肢は存在しません。
まあ、Bは極論ですけどね。

W当選

June 13 [Tue], 2017, 19:23
帰宅してPCのを開いたら、すっかり忘却の彼方となっていた「神戸マラソン」と「大阪マラソン」の抽選結果が届いていました。
抽選発表日はおろか開催日ですら良く把握していませんが、取り敢えず確認してみると…

まず初めに「神戸マラソン」から行ってみましょう!
*********************************************************************
■第7回神戸マラソン 抽選結果のお知らせ■
*********************************************************************
管理人T 様

このたびは「第7回神戸マラソン」にお申し込みいただき、
誠にありがとうございます。
2017年4月6日から5月15日までお申し込み受付を行ったところ、
定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、
貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたします。

何気に2年連続の当選(3.73倍)

続いて「大阪マラソン」です。
=====================================================================

◇◇ 第7回大阪マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ ◇◇

=====================================================================

管理人T 様
受付番号:XXXXXX-XXXXXXX
チームカラー:紺色

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このたびは第7回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
2017年4月7日(金)から5月12日(金)までの募集期間に定員を大幅に超える
エントリーがありましたので、厳正なる抽選を行いました結果、
当選とさせていただきました。

タイトルに「当選」の文字が入っているので身も蓋も有りませんが(笑)
こちらは初当選です(4.11倍)

当選はしたものの現在肋間神経痛が悪化して走れない状態が続いているため、全くモチベーションが上がらず喜びも半減です

ところで肝心の開催日ですが、「神戸マラソン」が11/19、「大阪マラソン」が11/26ということを今確認しました(爆)
2週連続になることと関西なので両方は無理です(体力も財力も無し)
それよりもモチベーションが底辺なのでイマイチ気が進みませんが。。
関東の大会なら速攻でエントリーですが、どうも大阪、神戸は地理が不案内なのでビミョ〜です。
入金締切は大阪が6/30、神戸が7/4なのでそれまでに参加するか否か判断しようと思います。

それよりもまずはホテルを確保するのが一番の重要課題かと(汗)

梅雨入り&DL入り

June 07 [Wed], 2017, 19:46
関東甲信も梅雨入りしました

長野県の梅雨入りは平年より1日早く、昨年より2日遅いとのこと。

これから約ひと月半の間、鬱陶しい日々が続きます。。

私、先々週の定期練習会で肋骨を痛めまして(どうやって?)未だに痛みが引けずに再度DL入り(故障者リスト)という体たらくです(涙)
せっかく治りかけていたのにまた一から出直しです
何か年が明けてから満足に走れたことが無く、今年はこのまま終わってしまうような気さえしています。
以前から数回肋骨を痛めているので、もしかして骨粗鬆症かも知れません!?
とにかく治りが悪い箇所なので嫌になりますね。

長くなりましたが。こんな状態なので水練には行けなかったという下りを書きたかったとご理解いただければ幸です

2017タケノコ採り

June 03 [Sat], 2017, 20:47
本日はRCのメンバーが「ほたる駅伝」で力走しましたが、今年は練習もままならず残念ながら欠場(涙)
そんな私は例年通りH-T師匠とタケノコ(根曲り竹)を採りに行って来ました。
昨今秋田県では熊の出没により甚大な被害が出ているので心配ですが…

@あまり早朝(夜明け前)は避ける
A一人で山に入らない
B鳴り物持参(熊除けの鈴、ラジオ等)
と出来る限りの対策をして、入山したのが6時半過ぎ…

ここから概ね2時間の作業です。
昨年より1週間遅いのでタイミング的にはバッチリでしたが予想以上に竹が成長していて、大変な藪漕ぎとなりました^^;
早速足元に発見

いや〜テンション上がりますね。
面白いように採れますが体勢がしんどいです。
所々にキノコが群生していたり…

大量に獣の糞も落ちていました。
周りの足跡から恐らく熊じゃないかと
遭遇しなくて良かったです。
その後は袋が重くて移動が困難となり、予定どおり約2時間で切り上げ無事に帰還することが出来ました。

帰宅途中の直売所では約15本が500円で販売されていました。
皮を剥けばかなり量は減りますが採取作業の困難を考慮すれば妥当な価格でしょう。

そして本日の収穫量は4.8sでした。

皮を剥いて。。(これも大変な作業ですね)

サバ缶を入れてタケノコ汁に

今年も北信州のソウルフードを満喫致しました

2017年5月晦日

May 31 [Wed], 2017, 20:01
今夜は水曜練ですが、日曜日の練習会で左足首を故障してしまったのと何やら雷が鳴っていて不穏な雲行きだったので練習会は欠席としました。

どうも日曜日以降は体調が思わしくなく、走ってみたものの左足首の痛みが悪化して…
せっかく再開したものの一歩後退と言ったところです。。
もう少しまともに走れると思っていたのに回復どころか超劣化ですね!
モチベーション低下というか「富士登山競走以外は今後の大会エントリーは皆無です
時既に遅く夏までのエントリーは不可なので何を目標にしたら良いものやら〜

さて、明日からは6月です。
梅雨入りも近いので走れる日が限られてくる中で、スピート練習も大事ですが上りに特化した練習を取り入れて行かないとマズイです(汗)

何も題材が無いので庭の「ミョウガ」です(爆)

5月の走行距離 : 106q

定期練習会@東和田

May 28 [Sun], 2017, 23:59
定期練習会参加も久し振りとなります^^;
午前6時半集合は起床時間を含めて早起きNGの私にとっては辛いものが有ります
そんなことを言ってるのは私くらいでしょうか?

今回も計20名のメンバーが集結しました!

メニューは…(RCブログより転載)
・アップジョグ2000m
・歩き鬼/手繋ぎ鬼×3セット
・ドリル

・チーム別3000mリレー×2セット
・ダウンジョグ2000m


大の苦手な“ドリル”がメニューに組み込まれていて何時も通り四苦八苦致しました(汗)

その後の3000mリレーでは、例年通りこの時期に発生する何らかの花粉を大量に吸い込み?練習後には急激に体調が悪くなりました

“スギ花粉”は何ともないのにね〜
ブタクサorカモガヤアレルギーでしょうか?

慣れないことをしたので既に筋肉痛の兆候が出ています。。

さて、本日はRCの「クラブシャツ」が完成したので受取り、早速オッサン3人で試着してみました(爆)

左から「Tシャツ」「ノースリーブ」「ロングTシャツ」※RCブログより拝借

さて6月からは里(東和田)を離れての定期練習会が始まるので楽しみですね!

6週間ぶりの水練参加

May 24 [Wed], 2017, 21:26
ご無沙汰しています。。
実に6週間ぶりとなる水曜夜練に参加して参りました!

まだ練習会で走れるほど回復していませんが、いとこのA日さんが新加入するのとクラブシャツ代金の支払いがあるので、自分の走りはさて置いての参加ですね(笑)

先の日曜日は暑さの中で各ハーフマラソン、野辺山ウルトラに参加された方も多い中で計16名が集まりました

時折小雨が当たる中でのメニューは、2000m×3本(R400m)ですが、今の自分にはキツ過ぎます。
練習再開してまだ1週間、しかもキロ5オーバーのjogばかりですから…
トップ集団が颯爽とスタートしてから、ちょうどミッチャンが4:30/qペーサーを務めてくれたのでウルトラ明けのK藤さん、takaさんと一緒に並走させてもらいました。
これ以上のペースだと左脚のハムが悲鳴を上げそうなので、少しでも違和感を感じたら辞める予定でしたが何とか3本こなせました。(ミッチャン thanks)
それにしてもウルトラ明けなのにK籐さんのラストスパートは強烈で、“変態”と呼ばれる所以が分かるような気がします(爆)

2000m×3 8:40-(3:18)-8:35-(3:01)-8:36  ※r400m

設定タイムよりも若干早めでしたが、無事に走れたので一安心です
再開後はキロ5オーバーのペースでしか走っていなかったので疲れました〜
左脚の状態を見ながら徐々に上げていきたいものです。
A日さんも仲間入りして何よりです。

帰宅前に快くんと久々の高校野球談議に花が咲いてしまいました(汗)

天丼てんや長野徳間店

May 20 [Sat], 2017, 21:51
5/17に長野市初オープンの「てんや」に行って参りました
初めて東京で食べてから10年以上経過した現在、ようやく念願の市内オープンです

今回訪れたのは夕食時の午後7時過ぎで、既に駐車場は満車でした

オープン直後の週末なので予め待つことは覚悟していたので問題なし。。
私としたことが昼飯を食べ過ぎて全く腹が減っていなかったので、順番待ちはある意味好都合です(笑)
「持ち帰り」の方が大勢で、25分待ちと思ったよりも早く入店出来ました。
メニューは各種天丼、並盛・大盛・小盛、たれ多め・少なめをチョイス出来ます
プラス180円で定食に、プラス170円で天ぷらそば又は天ぷらうどんに、更にそばorうどんのセットも有ります。
先述通り不覚にも中々空腹にならず、「オールスター天丼(並盛)・小そばセット=990円」という消極的なオーダーになってしまいました(涙)

オールスター天丼、言うまでもなく人気の天ぷらが一つの丼に乗っています。
(海老、大イカ、ほたて、まいたけ、れんこん、いんげん)
とにかく腹が減っていなかったので全く食レポになりませんが、天ぷらの揚げ具合やタレの塩梅は良かった多と思います。足りなければテーブルのタレを足せば良いことだしね。
それよりも備え付けの七味が「やげん堀」だったことに
県内では「八幡屋磯五郎」以外は馴染みが有りませんが、浅草の「やげん堀」といえば日本三大七味のひとつで、実は私通販で購入して蕎麦以外の料理に利用している次第です。
そんなことは別にして今日に限って蕎麦は小盛りで助かりました(汗)
次回は万全の体調で大盛を食べたいと思います。

天丼てんや 長野徳間店
長野市徳間3120
電話:026-217-0350
営業時間:【平日】11:00〜22:00【土曜日】11:00〜22:00【日・祝】11:00〜22:00
定休日:
駐車場:有

ちょっと走ってみた

May 16 [Tue], 2017, 22:28
「長野マラソン」の屈辱から丁度1か月が経過しました。。
この1か月間はマジに何もしていません。
酷くやさぐれた毎日とでも言いましょうか?

そして本日1か月振りの“試走”(走れるかどうかを見極めるため)に行ってきました
こんな時「走れるって幸せだな」とでも言えば、イイ話になるのでしょうが…
これだけ長期間にわたり走らないと「走れない焦り」よりも「走らない方が楽だな」と思っちゃいますね。。

さすがにキロ6を僅かにカットして5キロ走るのが精一杯で、おまけに酷い筋肉痛になりました

最近は走らないせいなのか?
肉体的な疲労感が無くて寝つきが悪くなっていたので、これで安眠できるのなら願ったりかなったりです

明日から練習を再開するかどうかは筋肉痛の程度によりけりですね〜

ハイぶりっ子ちゃん

May 14 [Sun], 2017, 19:32
ご無沙汰しております。
管理人Tデス。。

長野マラソン以降、未だに全く走っておりません
そうこうしているうちにGWも終わり、気が付けば5月も半ばとなってしまいました(汗)

相変わらずグダグタの休日を過ごしていますが、近所のコンビニに佐久のご当地アイドル「ハイぶりっ子ちゃん」が来店したので早速行ってきました。
何のイベントか存知あげませんが、店内は既にカメラを手にした中年オヤジやオタクみたいな方々ががたむろしていました…
一体どこで情報を入手しているのやら
すると「一緒に写真撮りましょうか」と声を掛けられたので記念に1枚

来店した「ハイぶりっ子ちゃん」は、身長169cm+ハイヒールでスタイル抜群(ちなみにハイぶりっ子ちゃんは大勢いるようです)
以前「月曜から夜ふかし」にも出演していましたが、やたらに体のラインが気になるコスチュームをまとっています。
どおりでスケベオヤジ達が集まる訳ですね(笑)

帰宅後は天気が良かったのでそろそろ試走にでも行ってみようかと思いましたが、偏頭痛が酷くて結局延期となりました
左脚の状態は「内転筋」に違和感が残っていますが、そろそろ1か月になるので今週中には試走→再開と行きたいところですけど…
P R
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一応、グランドスラム達成しています^^; サブスリー28回、サブテン2回、富士登山競走7回
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