長野灯明まつり

February 16 [Thu], 2017, 22:12
いつものNight Runですが、久しぶりに氷点下にならない暖かな夜だったので「長野灯明まつり」の見学に善光寺まで行って参りました
と言っても自宅から最短3キロにも満たないので、お決まりの遠回りして参詣です。。 
2004年に始まった「長野灯明まつり」も14回目となり、すっかり長野の「冬の風物詩」に定着しました。

まずは善光寺・本堂のライトアップです

続いて山門のライトアップ

更に仁王門のライトアップ。。
残念ながら今夜の「ふるまい酒」はナシ(涙)
「門前そば屋のそばくいねぇ!」は私的にコスパが悪いので今年もパス…
一度もこの食べ歩きに参加したことは有りませんけどね。

仲見世を抜けて大門通りへ。。
そして今年の常夜灯テーマ「子供たちに愛と平和を!」
ちょっとマンネリ化の感も有りますが、年に一度の楽しいNight Runとなりました

定期練習会@オリスタ2017

February 11 [Sat], 2017, 21:39
全くの調整不足ですが、東京マラソンも2週間後に控えているのに幾らなんでも1時間走るのがやっとの状態じゃヤバいので、RCの練習会に参加して参りました!
前回(1/22欠席)と同様に市内北部よりも条件が良いオリスタに午前7時集合です
途中、長野大橋の温度計がマイナス5℃と表示されていたのでとにかく寒い〜
しかも薄っすらと雪景色です

見ているだけでも寒くなってくるオリスタの外観。。
私はいつも通りの“重役出勤”でギリギリ到着(汗)
寒過ぎて車外に出るのもためらってしまいます…

足型写真は15名ですが、後から参加した方もいて19名?
勿論、足元は雪です。
メニューは基本1.5qコース×20周(30q)ですが、ペースとと距離は各自お任せと言うことで…
右臀部に痛みが出たらアウトですが、たぶん30キロは持たないのが現状なので、目標は14周をキロ5ペースで走れたら良いかと。。
nkjくんとT木部長が先行してく後をしばし単独走でキロ5キープしていきます。
12周でnkjくんに周回遅れ、14周で快くんにも抜かれ、足の爪と右臀部が痛み出したので結局15周で一旦終了しました

1.5q×15=22.5q (7:17-7:11-7:02-7:06-7:10-7:06-7:08-6:55-7:15-7:07-7:05-7:08-7:12-7:20-7:13=1:47:15) 4:46/q

「東京マラソン」が心配になってきます

しばらくRCノメンバーに声援を送っていましたが、まだ5周も残っていて待っているのも辛くなってきたので、一応5周走ってトータル30キロに帳尻を合わせておきました
これを30キロ走とは呼びませんね。。

皆さん無事に練習を終えたようですが、結局練習中は終始雪降りで気温も一向に上がらず(10時でもマイナス4℃)体の芯まで冷えてしまいました
そういえば寒過ぎたので当然無給水でした。
せっかく買ったスポーツドリンクですが、次回に備えて冷蔵庫に戻して置きますね

立春は過ぎましたが…

February 06 [Mon], 2017, 23:30
二月に入って近況報告が滞っていましたので、この辺でひとつ…
まず、ランに関しては全く状況に変化(好転する気配)がないので特筆すべきことは皆無です。


節分に恵方巻き。
食べませんでした。
そもそも関西の色街あたりが発祥らしいので、長野には元々そんな風習はありません。
コンビニやスーパーの商戦に乗せられるのも何ですが、それでもと思い(ポリシー無いのかい(爆))店頭を覗いてみましたが「高い!」「高過ぎる!」
10年ほど前までは「恵方巻き」自体見掛けることも少なかったのに特設コーナーに群がっている光景は異様、多分ご利益は期待出来ないと思います。
かく言う私ですが、2006年には既に「恵方巻き商戦」に乗せられていたことは内緒にしておきます

立春が過ぎて。
雪がみぞれに、そして雨へと確実に季節は進んでいると思いますが、例年のことが有るので二月中旬の大雪に要注意です。
昨日スーパーで高校時代の友人に偶然会いました、年賀状の交換はしているものの何年ぶりでしょうか?
土日と帰省中で長年単身赴任の友人も定年になったら延長せずに長野に戻ってくるとのこと。
あ〜定年か。。そんなに先の話じゃないんだなと実感しました。
こちらは年金受給までは働かないとね

同級生関連で…
昨今のご時世に反して高校の同窓会名簿を作成するらしい(DMが届いていました)
近況報告をするのも面倒ですが前回作成時には勧誘電話で大迷惑を被ったので、早速「住所&電話番号は不掲載希望」で返信しておきました
どうせすぐに名簿業者の手に渡るのは明白で、多分不掲載希望者も続出することが予想される中でどの程度の価値(売上げ)が有るのでしょうか?
1冊4,700円の価値があるとは思えないので当然購入は控えました。

しかし世の中、不平不満ばかり言ってたらキリが無いと思う今日この頃です(汗)

2017年1月総括

January 31 [Tue], 2017, 20:15
雪に悩まされた1月も終了です!

ようやく新年明けて回復基調にあったのに「葛飾柴又ロードレース」の未舗装路で足裏を傷めたのがケチの付き初めとなりました
まさか足の裏が内出血しているとは…
あんな砂利道はもう懲り懲りです

更には中旬からの大雪で凸凹の凍結路でのランを余儀なくされ、やりたくもない除雪作業が重なり以前から痛めていた右臀部痛が再発悪化する一方で、結局のところキロ5ランナーに逆戻り
必然的に練習の質量ともに低レベルのまま時間だけが刻々と過ぎていき、このまま東京マラソンはファンランになる可能性が大となりました。
最悪帰りの新幹線に乗り遅れないようゴールを目指す様な状況で、せっかく当選したのにモチベーション日々低下中ですね〜
モチベーションの低下とともに痛みも酷くなり、とうとう昨日今日は走れなくなりました

2月は適度に休養して治療を心掛け、かつDNSにならないように調整していく所存であります。

1月の走行距離:331q
何気に12月よりも走っていました^^;

手打ちそば 桜

January 29 [Sun], 2017, 19:58
この土日は平日に出来ない「除雪」というより「砕氷」作業で、つるはしを振り下ろしていたら掌の皮がむけて散々な管理人Tデス
「砕氷」作業のダメージで右臀部の筋肉痛が悪化「東京マラソン」もピンチで、もうこれ以上の大雪は懲り懲りです。
この一週間はなにも良いことが有りませんでした(涙)
したがって、1週間ブログの記事になりそうなことは皆無。。

このところ満足に走れずジレンマに陥っている今日この頃ですが、天気が良かったので久しぶりの新規開拓に行って参りました
本日訪問したのは「ドリームモータースクール昭和」の向かいにある「手打ちそば桜」です。

店内は蕎麦屋と言うよりもカフェの様な明るくて小洒落た雰囲気でした。
テーブル席、カウンター席、奥には座敷も有りました。
この店はテラス席でのペット同伴可とのこと、この寒さでそんな客は居ませんでしたが、私的にはホッとしました。
(昨日マナーが悪い愛犬家のバカ親子に遭遇して腹が立ったので)
メニューは、二八、十割、合盛の三種類ある蕎麦、他にも天ぷらを始めとしてメニューは豊富です。
そこで、ざるそば・特大(1,290円)と、舞茸天(520円)をオーダーしました。

量的に、小(120g)、中(180g)、大(270g)、特大(360g)となりますが、十割と合盛に特大は有りません。
写真の「天ぷら」と「塩」は後からお盆に乗せたものです。
薬味は(ネギ、大根おろし、わさび)の三種類、+50円で海苔をトッピング可。

蕎麦は細切り緑掛かったモチモチの食感で香りの方もしっかり有りました。
盛り汁はキリっとして出汁の良く利いたもの、私的にはもう少し濃くても
量的には特大で丁度良かったと思います。
舞茸の天ぷらは5つ、春菊も1つ付いていました。
天つゆは無く、塩or蕎麦つゆで食べてくださいとのこと。
カリッと美味しく揚っていましたが、抹茶塩で食べればもっと美味しく感じられたのではと思いました。
ところで月曜日と雨の日は大盛りサービスというのはまだ継続しているのかな?
ちょっと遠いので平日に訪問するのは難しいところですが…

手打ちそば 桜
長野市川中島町原759-1
電話:026-274-5170
営業時間:11:30〜15:00 17:30〜20:00(LO19:30)
定休日:水曜日、火曜日夜 (定休日が祭日の場合営業)
駐車場:有(約20台ほど)

第22回全国都道府県対抗男子駅伝

January 22 [Sun], 2017, 19:26
長野が2時間19分9秒で3年ぶり7度目の優勝を果たしました

優勝候補の大本命だった長野は、4位でタスキを受けた4区の本間敬大(佐久長聖高)が区間1位の力走でトップに立った。しかし、6区で福岡に逆転され、2秒差の2位で最終7区へ。アンカー上野裕一郎(DeNA)が再逆転してゴールに飛び込んだ。

大会前から優勝候補の筆頭と目されていた長野でしたが、前評判通りの強さで大会最多優勝回数を更新しました!
今年のチームは高校生区間(1,4,5区)で圧倒的な戦力を持つだけに、後は若干不安要素のある中学生区間の出来にかかっているのではと分析しました。
また戦前のレース展開としては、長野VS群馬というのが大方の予想でした。

1区・中谷(佐久長聖)から区間2位の好スタート、2区・石川(墨坂中)は区間23位でしたが総合7位トップと13秒差で堪え、3区春日(東海大)が後半に集団から抜け出し区間8位総合4位トップと4秒差で更には群馬に17秒差を付けての好位置で、4区・本間(佐久長聖)は都大路の悔しさを晴らす区間賞の快走でついにトップへと浮上
5区・名取(佐久長聖)は福岡とのマッチレースとなったものの都大路1区区間賞の走力を後半発揮して期待通りの区間賞で福岡との差を12秒に広げ、6区・眞田(上田四中)は福岡の追い上げを2キロまで持ちこたえ抜かれたものの区間20位の2秒差でアンカー上野へ
7区・上野(DeNA)は“ミスター長野”ですからね!相手の福岡・押川も長野出身ですがこの時点で勝利を確信しました
福岡も10キロまでは粘りますがラストは上野が区間2位の走りで19秒差に広げて歓喜のゴールとなりました
上野は通算3回目のゴールテープで、まさにミスター長野、ミスター都道府県駅伝ですね
来年も高校生(中谷、本間)今回補欠で都大路2区区間賞の松崎が残るので、当然連覇を狙っていくことでしょう。

ところで今日の定期練習会は足裏の状態が悪く、残念ながら欠席となりました

オリスタに行って来ました

January 21 [Sat], 2017, 20:44
夜半から朝方に掛けてまた雪が降り、この間20センチも積り、日々の雪掻きが水の泡となりました

せっかく融けつつあったのにまた積雪46センチ

もう掻いた雪を寄せる場所が有りません…

何だかモチベーション上がりませんが、明日RCの定期練習会が予定されているオリスタの下見に行って来ました。
たぶん余り走れそうにありませんが。。
予想どおりの一面銀世界でした。

取り敢えず大外周(2.36キロ)を5周してみましたが、全体的に圧雪路の不整地で南側の歩道はシャーベット状の箇所が多々あり、非常に疲れました
結局、キロ5ペースが精一杯

実際に走る1.5キロコースも試走したところ除雪機が入った様ですが、人ひとりがやっとの幅で、多人数で走るには不適な感じでした。
走り終えたら足裏痛が悪化して内出血

やはりオリスタの圧雪路よりも近所の歩道を走っていた方がマシの様です。
結論、明日の練習会は足裏の状態次第です。

大雪

January 17 [Tue], 2017, 21:10
先週土曜日からの大雪で、長野市街地も49センチの大雪となりました

こんなに積もったのは長野新幹線が開業以来唯一終日運休となり「京都マラソン」に行けなかった2014年2月16日(70センチ)以来となります。
連日自宅と会社の雪掻きに追われ疲労困憊です(涙)
移住したい都道府県ランキング1位の長野県ですが、私が都会に在住だったら勘弁ですね!
まあ冬期だけ都会暮らしなら申し分ありませんが…

そんな中でも懸命に雪掻きに精を出しているH田さん。。

H田さんは「雨ニモマケズ風ニモマケズ」の元気印ランナーなので平気ですね
私も人のことを言えませんが、この雪で歩道の不整地を走っていたら足底筋の痛みが悪化して踏んだり蹴ったりです
その代わり良い体幹トレーニングになりました

この雪が凍ると滑るし、溶けるとシューズがビショビショになり、いずれにしても今週一杯は満足に走れないでしょう。
路面状況の悪さと足裏の状態の悪さで、東京マラソンに暗雲が立ち込めているのは紛れもない事実です。
加えてこの時期悩まされている霜焼けと加齢による劣化とプラス材料が全くない現実。。

特に書くこともないので、こんなところで…

善光寺初詣ラン

January 14 [Sat], 2017, 22:14
今年最初の定期練習会に参加してきました。
初回は毎年恒例の「善光寺初詣ラン」です
午前7時で−2.7℃、しかも雪
完全防備で東和田へと向かいました。

本日のメンバーは、T中Mさん、T木部長、モリさん、キタさん、ミッチャン、K地さん、Dスケさん、T中Tさん、はるちゃん、Su田さん、快くん、nkjくん、私の計13名。。
やはり水練よりも少なめデス。
ほぼ長野マラソンのコースに沿って6キロちょっと走り「善光寺」に到着しました。

善光寺もすっかり雪化粧です。
石畳が濡れていてスリップしやすいので慎重に歩きながら本堂に向かい、ようやく「初詣」をすることが出来ました
運よく「お朝事」と「お数珠頂戴」を受け、幸先の良いスタートになれば(なって欲しいです)と思います。

一時薄日が差したものの、また一段と雪が激しくなり、山門の下で記念撮影です

その後は寒さと雪の影響で、予定をショートカットして東和田に戻りました。
結局今日一日は最高気温が−2℃の真冬日となり、雪&寒さで来週からの練習に影響が残らないことを祈るのみです。

2017最初の夜練会

January 11 [Wed], 2017, 21:16
2017年の水曜夜練会が本日よりスタートしました。
日本海側に猛烈な寒波が居座っている割に、今のところ長野市内の積雪はゼロ…
と言っても集合時刻の午後7時半には既に氷点下と冷え込んできました
この寒さで?いつもより若干少ない計18名(足型のない方含む)が参加しました。

ひととおり新年の挨拶を済ませて、早速今夜のメニューです。
サブトラは一部緩い箇所があったものの、5000PRとなりました。
日曜日の後遺症で未だに右足の足底筋に痛みがあるものの、土の上なら何とか走れそうなので何時ものようにT木部長に引っ張って頂きました
ランニング中は足裏の痛みよりも呼吸が苦しくなりペースアップ出来ず

5000mPR (4:05-4:06-4:04-:4:01-3:59=20:15)

走り終えたら今度は足の裏が痛くて(涙)
T木部長にテーピングの仕方を教わったので試してみます。

ところで松の内も過ぎた今更ですが、正月三が日は駅伝三昧で暴飲暴食
こりゃマズイと思って三が日の間、昼食抜きで過ごしたところ意外にも「正月太り」を回避することが出来ました
P R
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