最近出来たにきびで悩み対策する事で改善しました。

February 17 [Sun], 2013, 18:00
最近顔にニキビが出来てしまって、悩んでいます。むかしはニキビなんてほとんどできなかったのに、何でだろうと思って、ニキビについて原因をこのサイトでいろいろと考えてみました。食生活が乱れているので、まずはそれを見直しました。油っこい食事をやめて、野菜を多く取るように心掛けています。

食事のほかには、髪型に着目しました。今わたしの髪型は、毛先が顔にかかるような状態になっています。これは、場合によっては、髪の毛の毛先が余計にニキビを刺激し、ニキビがひどくなるとどこかで効いたことがあります。これを何とかしようと思って、髪型を変えてみました。髪の毛が顔にかからないように、ショートカットにしようかと思ったのですが、もう少し伸ばして結べるようにしたいと思いました。そこで、ヘアピンや整髪料を使って、髪の毛が顔にかからないように工夫することにしました。顔に髪の毛がかからなくなって、気持ちの上でもすっきりしました。

さらに見直したのは、洗顔料と洗顔の仕方です。今まで使っていた洗顔料をやめて、他のものにしました。今までのは刺激が強すぎるような気もしていたので、マイルドを売りにしている洗顔料へ切り替えました。それで、顔を1日2回、ていねいに優しく、けれどすみずみまでしっかりと洗うようにしました。

こういった生活を続けていると、ニキビは少しずつ少なくなって来ています。嬉しいです。けれど、まだニキビはあるので、しっかりケアを続けていきたいと思っています。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:さわこ
読者になる
2013年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/8jkib3/index1_0.rdf