-1、1キロ!

February 05 [Wed], 2014, 7:50


今月からしっかりと炭水化物ダイエットしてるんだけど

昨日の食事内容



朝 味噌汁、茶、なんかおかず

昼 水、おからクッキー少し

ホットコーヒー

夕方 チャイティーラテ

ホットコーヒー、きなこもちチョコ7

夜 缶ココア

帰宅中 カフェラテ




飲み物ばっかだけど(笑)




湯船つかるの最近さぼってたけどまた入ってるのと
またサプリ飲み始めた

あとストレッチと、腹筋鍛えるV字バランス少し、、




またヨガ始めよ



湯船つかるの大事だわあー!


代謝アップすればもっと痩せやすくなるはず!


でもまさか1、1キロ減るとは思わなかった嬉しい!



今月あと2キロ減らすの目標だから
このままやでーっ
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