便秘 解消

December 10 [Fri], 2010, 11:53

便秘 解消


●便秘の改善方法


便秘の改善方法はいくつかあります。

よく知られているのが食物繊維を摂ることでは無いでしょうか。

しかし、食物繊維をやたらと摂れば便秘が解消されるわけではありません。

むしろ便秘の症状が進んでいる人は食物繊維を摂ることが危険な場合すらあります。

と、いうのも食物繊維というのは便の材料になる栄養素で、便がふたをするように詰まっている場合には、余計に便を生成してしまい、腹部の圧迫感・不快感につながることがあるからです。


また、適度な運動も便秘に対して有効だと言われています。

腸の動きが悪いところに刺激を与える目的での運動です。

しかし、きちんと水分補給をしなければ、身体が腸内に溜まっている便から水分を取ろうとします。

これではより一層便が硬くなり、出なくなってしまいます。


●便秘を解消するのに酵素がいい!


まず、酵素食品を摂ると食物酵素という酵素を摂取することができます。

この食物酵素は、いわば体外から摂取できる消化酵素のようなもので、消化酵素と共に食べたものを消化します。

実は便秘の原因というのは、未消化の食べかすが硬い便を作る原因になっています。

さらに、未消化の食べかすは血液の中に溶け込み、ドロドロ血液の原因になります。

ドロドロ血液は、細い血管を通ることができず、本来からだの隅々にまでいきわたるはずの血液が循環されなくなる原因となっているのです。

血管をうまく血液が流れないと細胞が十分に機能することができず、肌が荒れたり、内臓の機能が低下します。

この内臓の機能の低下もまた、便秘の原因となります。


つまり、そうさせないためにも、健康な身体を維持するためにも、酵素を摂取することは必要不可欠なのです!

酵素をしっかりと摂取すれば、食べかすによる硬い便は生成されなくなり、血液がサラサラになります。

内臓の機能も高まり、すっきりと気持ちの良い便が出ます。


身体の内側から、健康的に便秘を解消するなら酵素で決まりです!


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