絶対に寝れないの

October 06 [Sun], 2013, 17:21
とにかく読書をしています。

眠れない夜は、ムリに寝ようとしても絶対に寝れないので、本を開きます。

読んでいると、だんだん眠くなってくるのです。

本を持っている手から、うっかり本が落ちてしまったり、読んでいるうちにウトウトしてきたらしめたものですよ。

枕元に1冊の本を置いておくといいですね。

本を読むのも面倒な時は、目をつぶっているだけでもいいそうです。

目をつぶって横になっているのは、寝ているのと同等程度の効果があるそうです。

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