身長151cmの私が体重53.8kgからダイエット開始… まずは標準体重目指して頑張ります!(*^。^*)よろしくお願いします〜♪ twitter @53_8start follow me! 

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名前:つんちゃん
性別:女性
身長151cmですが
体重が53.8kgに(´Д`;)
ダイエットを決意……!
詳しくは→コチラ

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良い風 / 2014.08.12
おはようございます(^_-)-☆
風が気持ち良い朝ですね。

実はですね、昨日体重を計ったら
52.8kgになっていました!!!
いきなり1kgの減量……???
きっとありえないですね、はい。
もしそうだとしても目標体重までまだまだ。
気持ちも引き締めていきたいと思います。

さて、今日は近くのプールに行って泳いできます。
最近本当に体力が衰えているみたいで…
ずっと泳ぐのは疲れちゃうので
水中歩行で腿上げをしたりして
シェイプアップするよう工夫したりしてます☆

今日も1日頑張りましょう(*^。^*)❤


 つんちゃん
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Posted at 11:15 / ダイエット・美容 / article url
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お風呂タイム / 2014.08.11
時間があるときはゆっくり飲み物片手に半身浴をしてますが
時間がなかなか取れない……
それが私です。
そんな人も多いと思います。
 
なので私は、
時間があるときは半身浴
時間がないときは高温反復浴
をやっています(^^♪
(※高温反復浴は危険と言う方もいるようです。
行う場合は自己責任で無理はしないでください。
入浴中も出来れば良いですが、
特に入浴前と後には水分補給をしっかり行うようにしましょう※)
 
入浴剤があるときは気分に合わせて香りも選んで癒やされてます☆
 
お風呂後は好きな音楽を聴きながら
軽くストレッチしています……
と言いたいところですが
なかなか続きません……(笑)
継続は力なりですよね……
サボらずに頑張ります!><泣


 つんちゃん
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Posted at 22:20 / ダイエット・美容 / article url
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標準体重を…… / 2014.08.11
ダイエットを始める上でまずは目標を決めようと…
とりあえず自分の標準体重
調べてみることにしました。
(→標準体重を利用しました。)



標準体重まであと3kg!
理想体重まであと5kg!!
美容体重まであと8kg!!!

標準体重についてはさまざまな見解があると思いますが
とりあえずこれを目標に頑張ります(*^。^*)

 つんちゃん
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Posted at 14:33 / ダイエット・美容 / article url
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自己紹介 / 2014.08.11

自己紹介です。
ブログを始めたきっかけも書きます。

名前:つんちゃん
性別:女性
年齢:20代

身長151cmです。小柄な方だと思います。……しかし!
体重がなんと53.8kgになってしまいました…
ショックが隠し切れません……(´Д`;) (単に食べ過ぎた自分が悪い……)

ちなみに、食べること大好き!運動は苦手!典型的な太る人の例です。。。

そのためダイエットしようと決意し、ブログを始めました!!!
まずは身長にあった標準体重になれるように頑張ります><

また、今までの人生で彼氏がいたこともありません。。。
カムバック私の青春。。。
なんて言っていても仕方ないので、まずは痩せて綺麗になって
自分に自信がもてるようになりたいと思います。


自己紹介の続きです↓

住まいは関東です。(都会ではありませんが……)
好きなアーティストはポルノグラフィティさんです❤
お二人とも素敵ですよねぇ(*ノωノ)

食べることが好きなのですが、特に麺類が好きです♪(だから太るんだよなぁ)
コーヒーも好きなので、カフェ巡りとかしてみたいなぁ………


……そんな私です!!!(ざっくりですが…)
今、ダイエットしている方、一緒に頑張りましょう!
また、「私はコレで痩せました」などあれば教えていただければと思います><
よろしくおねがいします❤





 つんちゃん
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Posted at 13:09 / 自分のこと / article url
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つんちゃんです^_^ / 2014.08.11

はじめまして!つんちゃんです。
今日からダイエット始めます◎

ブログはご覧の通り、まだ編集中でございますが……
次の記事からいろいろ書いていきます!
よろしくおねがいします(^o^)v

 つんちゃん
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Posted at 04:26 / 自分のこと / article url
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