五十肩の治し方

この頃、肩、背中、首が凝り固まっていてものすごくツライ状態です。
なんとか、この悩みを解消したいと思い、ありとあらゆる五十肩の治し方を調べて同じ境遇の人の手助けが出来たらと思い、このサイトを立ち上げました。しかし、今、こうして記事を書きながら肩が鉄板のようになっています・・・まず、パソコンを止めるべきなのでしょうか・・・