健康法とは

July 23 [Mon], 2012, 11:09
健康法とは


 
年をとってからも健康な生活を送るためには、
一般に「たばこをすわない」「肥満を防ぐ(食事)」
「定期的に運動をする」の3つの条件を守ることが
重要と言われています。




欧米では特に喫煙を健康にとって
最大の危険因子としています。




米国で統計的に調査の結果、
この3つの危険因子と寿命には関係があるとしています。
この3要素はアメリカを始めとする国際的な基準いえます。



わが国政府は「栄養」、「運動」、「休養」と「禁煙」をはずし
「休養」を入れています。




近年禁煙者が増えていますので、
栄養・運動・休養を健康3要素とするほうが
一般的かもしれません。



最近注目されているのは、
肥満です。



肥満は、
米国人の寿命を縮める主な要因として
喫煙のすぐあとにつけており、
その割合も増加しているそうです。




中程度に肥満した人の場合、
平均寿命は普通の人より2〜5年短いという。



重度の肥満の場合、
寿命は5〜10年ほども短くなる。



なお、



米国人は日本人より太っていいます。


世界で10億人が肥満の深刻な問題に直面しています。


2006年9月にオーストラリアで
「国際肥満学会」が開催されました。



ともかく肥満は老化が促進されるばかりでなく、
成人病の元になるので要注意です。



政府もメタボ対策としてダイエット推奨です
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:50seo6389
  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 誕生日:9月5日
  • アイコン画像 現住所:山梨県
  • アイコン画像 職業:会社員
  • アイコン画像 趣味:
    ・不動産投資
読者になる
2012年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/50seo/index1_0.rdf