50代女性でイライラで苦しんでいる対策におすすめのサプリとは?

April 29 [Wed], 2015, 15:40

50代になってから、妙にイライラしたり
不安になったり、気持ちが安定しない…



こんな悩みで困っていませんか?




女性ホルモンの乱れがもたらすイライラ



50代になってから、ささいなことでイライラしたり
気持ちが上下するという女性の方は



更年期による、女性ホルモンの乱れが
原因の可能性がとても高いです。



更年期になってからのイライラは
女性ホルモンであるエストロゲンの
減少によるものとされているんです。



なので、そのままなにも対策をしなければ
つらい状況が続くばかりなので



はやい段階で効果のある対策を
打っていく必要があります。




イライラに効果的な対策って?



先ほど述べたように、50代の更年期によるイライラは
普通のイライラとは違います。



女性ホルモンのバランスが乱れることにより
生じているので、効果的な対策としては
女性ホルモンのバランスを整えてあげることになります。



では、どうすれば、女性ホルモンの
バランスを整えてあげることができるのかというと



以下のような対策が挙げられます。



・女性ホルモンに効く食事を摂取する



・自分がリラックスできる環境を
できるかぎりつくる


・夜更かし、暴飲暴食は避け
しっかりと睡眠を取るようにする



特に、食事はとても大切です。
大豆イソフラボンなどの
女性ホルモンに効果のある成分は
積極的に摂取することをおすすめします。




キッコーマン「からだ想い」



ただ、普段の食事から女性ホルモンに効く成分を
毎日摂取するのはとても難しいと思います。



そんな方は女性ホルモンに嬉しい成分が
簡単に摂取できるキッコーマンの「からだ想い」を
飲むことをおすすめしますよ。



「からだ想い」は更年期の症状で悩んでいる
女性の方につくられたサプリメントなのですが



大豆イソフラボンアグコリンや
ぶどう種子ポリフェノールなどの



女性ホルモンに効果のある成分を
豊富に配合しているんです。



大手のキッコーマンの商品なので
品質管理もかなりしっかりしていて
安心して使用できるサプリですよ。



なので、50代女性でイライラで苦しんでいる方は
「からだ想い」をチェックしてみてください。



▼からだ想いの詳細は下の画像をクリック▼
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