2月20日

February 20 [Sat], 2010, 14:00
朝抜き


ラーメン 450kcal
サラダ巻 200kcal?

2月19日昼晩

February 19 [Fri], 2010, 19:59
朝抜き


ラーメン400kcal
ヨーグルト 63kcal
チョコレート200kcal
アイス80kcal



あんかけやきそば530kcal

2月17日

February 17 [Wed], 2010, 20:03
朝抜き
(休みで生活バランスくずれまくり)


昼ケンタッキー
ツイスター 344kcal
オリジナルチキン 237kcal
ポテト 186kcal
コーラゼロ 0kcal


カレー 600kcal
野菜卵とじ 150kcal


合計:1517kcal

2月13日14日

February 14 [Sun], 2010, 15:54
小旅行してます。


二日つづけて
クリームソースオムライス、パスタを食べてます。

やばい……

2月12日朝昼晩

February 13 [Sat], 2010, 11:16

レーズンロール3個
ヨーグルト
バナナ


お弁当

夕方
ブラックサンダー


ごはん
豚肉みそいため
けんちん汁(大盛)
せんべい133kcal
アイスクリーム250kcal

2月11日夕方晩

February 11 [Thu], 2010, 19:47
夕方
せんべい 133kcal



ごはん 200kcal
ミニうどん(とろろ昆布) 160kcal
トンカツ 300kcal
ブロッコリー 5kcal
マヨネーズ 50kcal
エビチリ 100kcal
みかん 50kcal


合計:998kcal

2月11日昼

February 11 [Thu], 2010, 15:05
朝抜き。


ちゃんぽん 600kcal
みかん 1個半 80kcal
チョコレート4個 200kcal

合計:880kcal

2月10日総評

February 10 [Wed], 2010, 23:59
朝363kcal
昼421kcal
夕189kcal
晩380kcal

合計1353kcal

晩を抜いて、カラオケに行ったからか・・・
かなりカロリー少ない。

2月10日夕方晩

February 10 [Wed], 2010, 22:00
野菜ジュース 84kcal
ブラックサンダー 105kcal

つくねおにぎり 252kcal
チョコスティックパン1本 128kcal


運動はしなかったが、2時間カラオケ。
-100kcalは確実。

2月10日朝昼

February 10 [Wed], 2010, 12:26

チョコスティックパン2本 256kcal
ヨーグルト 62kcal
バナナ 45kcal



お弁当400kcal
ごはん、から揚げ、マカロニ、ソーセージ
わかめスープ 21kcal
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    ・カラオケ-ひとりで。ストレス発散。
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マイペース人間。
今回は「じっくり痩せる」をやりたいです。
三日坊主、有言不実行・・・はしないことを誓います。
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