8月31日

2006年08月31日(木) 0時00分


46.0/25.0。

昼 メロン1/4+カフェオレ。

8月30日

2006年08月30日(水) 0時00分
46.2/25.7。

朝 カフェオレ。
昼 ガイガパオラーカオ。

8月29日

2006年08月29日(火) 0時00分


45.9/24.5。

朝 焼きうどん。
深夜 寿司8貫。

ウォーキング1時間。

8月28日

2006年08月28日(月) 0時00分


46.0/24.6。

夜 梨1個。

ウォーキング1時間。

8月27日

2006年08月27日(日) 0時00分


45.8/24.8。

朝 冷やし中華。
夜 深夜にしっかり飲み食い。

ウォーキング1時間。

8月26日

2006年08月26日(土) 0時00分

46.6/25.6。

朝 りんご1/2個。
間 カフェオレ。

8月25日

2006年08月25日(金) 0時00分


47.5/25.7。

朝 カスピ+りんご1/2個。

8月22日

2006年08月22日(火) 0時00分
46.1/26.0。

朝 ビビンバ+珈琲アイス。
間 クッキー7枚+カフェオレ。
夜 豚キムチ+飯+アイス。

ウォーキング1時間20分。(アクティブダイエット。)

8月21日

2006年08月21日(月) 0時00分


46.2/24.4。

朝 サラダ+カスピ+ナタデココ。
昼 ポテチ1袋(355`i)。

ウォーキング1時間。

08月20日

2006年08月20日(日) 0時00分
46.9/24.3。

朝 サラダ。
昼 カフェオレ。
夜 カフェオレ。

ウォーキング30分+20分。
2006年08月
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