7月28日 

2007年07月28日(土) 0時00分


47.4/25.3。

朝 明太子+三杯酢+飯。
昼 カプチーノ。

7月27日 

2007年07月27日(金) 0時00分
48.5/26.1。

朝 カプチーノ。
昼 カフェラテ。

ウォーキング
渋谷→原宿
代々木→原宿
新宿→笹塚→三茶(ポカリイオンウォーター)

7月26日 

2007年07月26日(木) 0時00分
  

47.2/25.6。

朝 明太子+三杯酢+飯。
昼 鶏肉団子の温玉丼+味噌汁+きんぴら。
間 カフェラテ。
間 菓子パン3口+じゃがりこ3本。
間 グレープジュース
夜 タイすき。

7月25日 

2007年07月25日(水) 0時00分


47.5/25.7。

昼 フレンチトースト2枚(6枚切)+三杯酢+カプチーノ(無脂肪乳)。
夜 カフェオレ。

ウォーキング1時間。

7月24日 

2007年07月24日(火) 0時00分
48.2/26.1。

昼 たまご丼+三杯酢。
間 カプチーノ。
夜 玄米ロイヤルブレッド1/6枚切。

1月15日 

2007年01月15日(月) 0時00分
47.8/27.6。

スイートポテト4個。
カフェラテ。

1月14日 

2007年01月14日(日) 0時00分
46.7/25.7。
スイートポテト1個。
いなり3個+味噌汁。
鍋。雑炊。
スイートポテト+チーズケーキ+菓子いっぱい+酒。

あーあ。

1月13日 

2007年01月13日(土) 0時00分
46.9/26.3。

タイ飯(ちょい残し)。


あ。に触発されて夜スイートポテト焼いた。
でももちろん今日は食べないよ。


1月12日 

2007年01月12日(金) 0時00分
47.1/26.4。

ペペロンチーノ。
カフェオレ。

1月11日 

2007年01月11日(木) 0時00分
カフェオレ。
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