大変なダイエットは嫌い!?  

February 06 [Sat], 2010, 17:35
いずれにしても、運動は欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、凄く厄介なリバウンドになるから用心です。家に全身が映る鏡があるので、時たま自分の肉体をチェックしています。痩せたい場所の確認は不可欠かな。

脂分を抑えるワンポイントは、テフロン加工のフライパンを使ったり、電子レンジの使用で身体に補う脂分の量をコントロールすることです。意外なダイエット素材は、水です。老廃物を排出するのです。1日1.5リットル〜2リットルを目安に飲みましょう。
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