初投稿 

2005年05月27日(金) 19時41分
今日からMyBlogをスタート
ダイエットに成功して、これからはキープに全力を尽くすきららの食生活やら何やらをできる限りこまめに載せていきたいと思っています
で、早速ですが・・・
朝ごはん
低脂肪プレーンヨーグルト(200g)90kcal

寒天麺入りわかめスープ17kcal
毎日果実80kcal
いとより大鯛と明太子のソーセージ48kcal
ミルクせんべい(2パック)25kcal
お弁当
マンナンヒカリ(ご飯)(106g)116kcal
魚介としいたけのシソ風味25kcal
ブロッコリー(100g)33kcal
カリフラワー(100g)27kcal
鶉の卵焼き16kcal
晩ごはん
きゅうりと寒天サラダ19kcal
魚介としいたけのシソ風味(お弁当の余り)84kcal
カリフラワーとブロッコリーのマリネ(各150g)90kcal
カッテージチーズ(100g)107kcal
低脂肪プレーンヨーグルト90kcal

今日は体育でシャトルランがあったので朝ごはんは食欲が無くても頑張ってたべました
ヨーグルトやチーズは実は苦手なのでノンカロシロップをたぁっぷりかけて食べてます
P R
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