2日目 

November 06 [Thu], 2008, 23:38

おにぎり2こ(こんぶ.たらこ) 300calぐらい
ヨーグルト苺 110calぐらい

お昼
おにぎり(こんぶ) 130calぐらい
サンドイッチ 300calぐらい
パン(チョコ生) 300calぐらい


ちらし寿司 200calぐらい
魚 ?


昼食いすぎたー
けど、一緒に黒烏龍飲んだから
ちょっとはカロリー摂取しなかったでしょ(^ω^)ノ
ポジティブ!
体重53のまま(;ω;)
明日からは、食べる量とかちゃんとよーーく噛むとか
考えていこー!

今からセルローラーやって腹筋やって
腰回しやって寝よー!
うち腹と腰に肉つくんだよねー↓↓
取れにくいとこでちょーサゲ↓
なんかいー方法ないかなー;

うち的にセルローラーとか腰回しは好きな音楽2曲分とか
3曲分とかきめてなーるべく楽しくできるよーにしてみた

よっし!可愛くなるぞ!

あと8kg!!!!!

1日目 

November 05 [Wed], 2008, 16:53
今日からダイエットはーじめっ(*^ω^*)

53kgってーちょーサゲー↓↓

今までで最強にデブってことで

ダイエット始めまーす

目標は45kgだよねー↓↓

8kgってちょー無理に近い気がするけど

痩せて、健康的なって、可愛くなって

一石三鳥みたいなかんじで(^ω^)ノ

がんばるぞっ!

とりあえず間食なくしてみよう!

寝る前はストレッチ、セルローラー!

毎日体重食べた物書いてこー

目標川端かなこc
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:322634
読者になる
2008年11月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる