103.0 

July 09 [Mon], 2007, 6:55
なんも気をつけなかったわけじゃぁない

102.8 

July 06 [Fri], 2007, 22:44
こわいわ

72.7 

June 26 [Tue], 2007, 15:53
昨日も何も気をつけたことなし。

うーん。。

72.8 

June 25 [Mon], 2007, 16:16
23日から生理。

なんかさ、お互い危機感というか、緊張感というかに欠けてるよね。
わたしもやる気でない。


でも、ここでなんとかしないとこのまま30代突入しちゃうぜ!

何とか奮い立とうじゃないか!

102.6 

June 25 [Mon], 2007, 6:32
なかなかどうして本気になれん。。。

103.0→102.6 

June 22 [Fri], 2007, 6:53
ひどく便秘で増えた。。。

昨日
朝 おにぎり3個
昼 ネバネバパスタ パン半分
間食 プチパン
夜 もんじゃ お好み焼き 水餃子 ウインナー それぞれ半分づつ

6/20 未測定 

June 21 [Thu], 2007, 2:09
体重計乗のらず。
乗る時間はあったけど乗らなかったんだ。
なんでだろ・・・

3時半 ツナ卵サンド
20時 モスの 龍田サラダごはん オニポテ
0時  チーズチキンスティック(1パック) ビール1りっとる 焼酎のお茶割りテキトー


何か、飲み癖ついてきたわー。

前回の痩せたときは 3時半ツナサンドはOK
20時の晩御飯を 豆腐とかおでんとかローカロリーにして
夜中からの酒は酒オンリーでつまみ豆腐か納豆だったし
せっかく飲み癖ついたんだから、
なるべく、そういうかんじでいきたい。


酒はビールよりも焼酎、ウイスキー等で・・・・
と思いつつ。どうかな!?

102.2→102.6 

June 20 [Wed], 2007, 8:21
昨日

朝 たまごがけごはん

昼 カップ焼きそば おにぎり

夜 おせきはんとチャーハンたらふく

だめだー。

73.9 

June 19 [Tue], 2007, 16:36
昨日、バカ食いした。


昼 BLTサンド2切れ

夜 カップチキンラーメン おにぎり ささみふらい

その1〜2時間後 フィレオフィッシュ1個

さらに1時間後   ラーメン1杯




そのつけがまわってきました。

102.0→102.2 

June 19 [Tue], 2007, 6:40
昨日食べたもの

朝 たまごごはん タラコ

昼 タラマヨおにぎり2個

夜 冷製タラスパ パン

間食 変な菓子

運動 ターボジャム15分間(途中で邪魔が入り終了)
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