【尾鷲発ブログ】榎本順一　文学・思想・音楽・映画etc 25時間目

　今回から「厳選自宅エクササイズ指導法」という科目を始めた。
　そのためには筋肉の各部位やその働き、弱り具合がわからなければならず、弱った筋肉のやわらげ方、鍛え方を指導しなければならない。新しい試みなので、楽しい。
　２８歳の女性はオフィス仕事で、運動不足と苦情聞きのストレスで半身に冷え、体全体の筋肉が固くなっている。すでに４０台や５０代の筋肉になっている。僕も一緒にボディーチューニングをやり、骨盤フィトネスなどをする。汗をいっぱいかく。
　意外と足つま先裏の筋肉が弱っている人が多い。それにやはり腰から足に伸びる大腰筋が弱っている人も多い。
　弱っている筋肉を発見しながらその人にあった、自宅エクササイズを意識させる。これをやろう、という強い意識が必要である。

　ホテルにはプールがあるので、プールですっきりする。
　一泊２２００円ほどで朝食つきだから、極楽のようなものである。コーヒーは４０円ほど。カップヌードゥルが２０円ほど。ビール小瓶で６０円ほど。たばこで６０円から９０円。
　これに日本の書店でもあれば申し分ないが、そこまでは望めない。古本屋はあるらしい。旅人が残していったものを集めているらしい。

　今日はＴさんの帰国日。
　彼女はコメントを入れてくれていた。それを読むと、ここに来て、たいへんよかったようだ。

　明日から日本で、習ったことを生かしてもらいたい。

　さてさて、一度バリ島にみなさん来てください。
　あくせくせず、のんびりと遊び、何かを学ぶのもいいと思う。英語などはどうだろう。ボディーチューニングなどどうだろう。
　ユガを習うのもよい。いろいろある。ぜひとも一度バリ島へ。