☆imformation☆ 

March 13 [Tue], 2012, 16:13
 今週の RUBY SUE デザート 

いつもお世話になっている大好きなお店で、デザートを始める事になり、
担当させて頂く事になりました。

RUBY SUE(ルビースー)という横浜にあるダイニングバー

お料理・お酒はもちろん、スタッフの方々がとにかく素敵
とっても雰囲気の良いダイニングバーです。
                       
あらかじめご予約頂ければ、お誕生日のケーキのオーダーも承りますので、
大切な人のお祝いに、RUBY SUEで素敵な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか??

今週のケーキ



 チョコレートシフォン バニラアイス添え  です!


横浜へお越しの際はぜひ

RUBY SUE
http://www.hotpepper.jp/strJ000635582/



happy*yoga+マクロビディナー




日程・・・月2回 水曜日開催
   


    12月14日(年内最終日) 

時間・・・19:00ー21:00(18:50−19:00にはお集まりください)
     1時間のヨガ終了後ディナーをお召し上がりください                      
                                   
場所・・・G−Veggie(京急蒲田駅東口より徒歩約6分・JR蒲田駅東口より徒歩約12分)     
         
参加費用・・・3500円

持ち物・・・動きやすい服装(着替える場所はございます)               
      タオル
      飲み物         
      マットはご用意してありますので手ぶらでご参加ください♪                   
                                        
定員・・・6名  

このヨガは年齢・性別・国籍・経験の有無などに関係なくどなたでもお気軽にご参加いただけます
呼吸に重きを置き、ひとつひとつのアサナ(ポーズ)をゆっくり丁寧に行います
ヨガが初めての方もぜひご参加ください
ヨガ開始の2時間前にはお食事を済ませてご参加ください


お仕事・家事・育児モードからスイッチを切り換えて
ゆったりとゆっくりとご自分を見つめる時間を持っていただけたら・・・

ほんのひととき自分だけに目を向けて、ご自分に優しい時間を
持っていただけたらと思うのです

呼吸を整え、ココロと身体をゆっくり整えていきませんか?

まずは自分に優しく、そして大切な周りの人に優しく、その輪を広げてゆけば
きっとみんながhappy♪

呼吸とご自分のココロや身体のちょっとした変化に気付いてあげることが
大切だと考えています

呼吸、ひとつひとつのアサナ(ポーズ)をゆっくり丁寧に行いますので
ヨガが初めての方・身体が硬いと思われている方も無理なくご参加いただけます

♪ヨガ担当 yogafleur_. 主宰 ヨガインストラクターmikiko                     
http://yogafleur.blog.fc2.com/

前職の不規則な生活から「ココロ・身体・食」の繋がりと大切さを実感
ヨガ・ハーブ・マクロビオティック・・・に出合い自然治癒力UP実践中♪
退職後ヨガインストラクターとして活動スタート

・全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガインストラクター
・インド中央政府認定ヨーガインストラクター
・陰ヨガ講師養成講座終了
・JAMHA認定 medical herbal therapist
・Bach flower remedy level2コース終了
・JSA認定 ソムリエ


ヨガで身体と心をリフレッシュした後はマクロビオティックのお料理をお召し上がりください

マクロビオティックでは、身土不二(その土地で採れる旬のものを食すこと)
一物全体(食物を丸ごと食すこと)の原則を大切にしています
旬のものを丸ごと頂くことで、お野菜や穀物からたくさんのエネルギー(栄養)が
もらえますそんな、玄米と季節のお野菜を使ったマクロビオティックのお料理を
お弁当箱に詰めてお出しします

忙しくてなかなか食事に気を使えない方、疲れがたまっている方、
ヨガでリラックスした後、マクロビオティックのお料理で心と身体に優しい時間を
過ごしてみてはいかがでしょうか

♪マクロビオティック担当 Yu
http://www.yaplog.jp/20311271/

飲食店勤務時、体調不良がきっかけでマクロビオティックに出会う
食に関して改めて大切さを知り、2008年より独学でマクロビオティックを実践
2009年マクロビオティックスクールG−veggie基礎コースへ入学
その後応用コースへ進み、G−veggie公認インストラクター取得
2010年9月より、ヨガインストラクターmikikoのビーチヨガにて
マクロビオティックの料理を担当。現在に至る

・G−veggie 公認 マクロビオティックインストラクター
・食生活アドバイザー3級


ご参加いただける方は以下をご記入の上
前日18時までにmaterial710@hotmail.comまでご連絡ください
  
1 お名前
2 参加人数 
3 当日連絡の取れるご連絡先



宜しくお願い致します



プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Yu.Y
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1984年7月10日
  • アイコン画像 血液型:AB型
  • アイコン画像 現住所:神奈川県
  • アイコン画像 趣味:
    ・料理
    ・飲みに行く事
    ・身体を動かす事
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