ダイエット記事 3日目

July 15 [Sun], 2012, 0:13
いきなり

・朝ご飯
昨日の晩ご飯やった
豚丼を茶碗一杯分
食べて満足

起きた瞬間にお腹
減ってたから結構
満足


・昼ご飯
インスタントの
ちゃんぽんをペロリ。
一番ちゃんぽんが好き
やから美味しく頂いた


そんでなんも間食もせず
バイトに行ってめっちゃ
お腹空いたし眠い…。
初めて5時間30分働いた


帰宅〜 カラノォ!?


・晩ご飯
ゴボウの天ぷら1本(笑)
なんか食べなアカンと
思ってとっさに
口に入れた食べ物ww



今めっちゃお腹
空いてるー。

でも筋トレは欠かさず…
昨日出来んかったから
今日は入念に


そんで明日朝起きたら
腹筋 背筋 二の腕鍛える筋トレをやる( ̄・・ ̄)!

朝筋トレやった方が
効果があるって友達が
言うてたから
信じてみる


でわ

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