オフシーズンの始まりですね

November 05 [Thu], 2015, 22:31
今シーズンもおわったなぁ〜

今年はハイレベルなレースばかりに出ていたような・・・

結果的に賞状1枚だけという現実。

でも、自分に足りないものがより明確になったな。

春先まではいい感じだったけど、それからがダメダメ。

根本的な改善が必要と判断しました

特に回転力が無い自分がそもそもスプリントなんて出来る訳がない!

重いギヤを踏み続けてきた自分の顛末でしょうかね

登坂力に関しても同様。

この冬からしっかり乗り込んでやり直したいと思う。

やっと最近から始めたケイデンス走。100〜120をキープして

心拍と睨めっこしながら走る。地味な練習だけど真剣にやってみると

意外にきついし距離がもたない。まずはここを改善である。

目標は100キロをしっかりケイデンスとフォームを意識して走りきる。

これが出来ればスタミナも回転系も克服できる。頑張ろう!

春先までは潜伏期間になりますが(笑)進化できるように

コツコツやっていきます
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