運動したのに。。。 

June 24 [Tue], 2008, 22:34
今日は私のどじな都合により、ホットヨガ参加できず。。。


仕方なく1時間歩きました。
昨日の夜はビリーズブートキャンプ?の新しいやつをやっていたせいか
腕が筋肉痛でもこれが効いてる証拠かと思うと、
嬉しい痛みであります。



しかーし!!
食べすぎ?のせいか、量ってみたらなんと+200g
それもそのはず。




・そうめん


・たらこスパ
・マカロニ


・しょうが焼きちょっと
・ナスのおひたし
・キャベツの千切り


そして、いただきもののマンゴーケーキ。



運動だけでなく、夜の食事だけでなく
私の場合は3食ともカロリーをきちんと考えないと!!!


また明日から頑張ります。
始めたばかりなのにこんなへなちょこですみません。。。

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