身長160cm体重55kgの女性は実は体脂肪だらけでブクブク?

April 27 [Wed], 2016, 14:16
「あれ?スカートのホックが止まらない?」以前なら全く苦労せずはけたはずのスカートをはくのに随分と手間がかかってしまいました。

高校時代の友人の葉菜が結婚するというので、久しぶりにドレスに袖を通してみたら、自分の体形の変化にドキ!としました。


披露宴そして二次会の最中もそのことが頭から離れませんでした。ホックが切れていないか不安で、何度もトイレに行って確かめてしまいました。

このドレスを買ってから確か2年もたっていないはず。その2年間でこんなに体型が変わるなんて!このままだとますます太ると思い、ダイエットに専念することにしました。




食事制限をしてみたら逆に太り始めた?


恐ろしくて避けていたものの、体重計に乗ってみたら数字は何と55Kg!50キロを超えているとは思っていましたが、まさか55キロ台の大台を突破しているとは思いませんでした。

まずは50キロを下回ることを目標にダイエットを開始。てっとり早く始められる方法なので食事制限から始めてみることにしました。


ただ私は食欲についつい負けてしまうほうなので、今回は初めて置き換えダイエットをやってみました。1日の食事の何回かをダイエット食品に代えるやつです。

お腹に入ると膨張して満腹感が刺激されるというおからでできたダイエットクッキーを取り寄せて始めてみたところ、1ヶ月で3キロ痩せることに成功。


「なんだ簡単ジャン!」と幸先の良い結果に満足したものの、その後は続きませんでした。2か月目は何と±ゼロ!1グラムも体重が減りませんでした。

その上、ダイエットクッキーの味にもなれ、満腹感もあまり時間が持たなくなってきたので、ついついおやつに手が伸び始める始末。


結果的に3か月経過した時点で体重がほぼ同じくらいに戻ってしまいました。食欲旺盛な私にとっては食事制限によるダイエットは厳しかったです。

かといって運動する気にはなれませんでした。子供のころから本当に運動が苦手で、ジョギング30分すら息が上がりすぎて続けられないんです。


基礎代謝がダイエット成功の鍵?


ダイエットするには何が何でも、消費カロリーより摂取カロリーを減らさなきゃいけません。じゃないと体に蓄えた体脂肪を燃焼できないですからね。

かといって食事制限は自分の体には合わないし、運動も苦手。そんな状況で何ができる?とダイエット方法を探していた時に、気になるプログラムを見つけました。


基礎代謝を上げてダイエット効果を生み出すというもので、何よりも目を引いたのは「寝転がってテレビを見ている間にも体が痩せる!」という、嘘みたいな効果でした。


基礎代謝とは内臓や細胞の総活動量のこと。つまり消費エネルギーの総量です。内臓も細胞も24時間常に活動していますから、文字通り寝ていても体の中ではエネルギーが消費されているはずなんです。つまり脂肪が燃えるはずなんです。

けれども太りやすい体質の場合、基礎代謝が低下していてエネルギーの消費量が下がっているんだとか。だからこそ、基礎代謝を上げるのがダイエットに効果的なんです。


「運動しなくても痩せられるわけ!?」夢のような話で、なんだかついていけない面もありましたが、すごく興味を惹かれたので試してみることにしました。

返金保証がついていたし、何よりもこのプログラムを使って痩せられた!という人の体験談の数がすさまじくて、これなら私も痩せられる気がしたんです。



プログラムの内容は1日10分もかからないストレッチやマッサージをするだけ。辛いと感じることが全くないので「こんなことをして本当に痩せるのか?」と不安になりました。

ただ1ヶ月は続けてみようと思い、それから朝と晩のどちらかにプログラムを続けてみたところ、1キロのダイエットに成功。食事の量をほとんど抑えていないのにもかかわらず!です。


順番的に体の表面の脂肪(皮下脂肪)よりも先に内臓脂肪のほうが燃えていくらしく、見た目の変化はあまりなかったものの、徐々に体型が細くなっていきました。

2か月もする頃にはきつく感じていたジーンズのボタンもずっと楽にしめられるようになりました。おまけに太ももの間に隙間が生まれるように!


30か月もする頃には体重のほうは50キロをとっくに突破して45キロ台に迫る勢いです!心なしか体がものすごく軽くなじるようになります。

体が細くなる以外にも、プログラムを続けていくうちに冷えが改善されました。以前はオフィスのエアコンに凍える思いをしていたんですが、今は着る服の数を一枚減らせました。


プログラムを始めて半年、何よりもうれしいのは、食欲をごく自然に抑えられるようになったこと。以前のように無駄に食べてしまうことが極端に減りました。

体型の維持もものすごく楽なんです。運動で無理に痩せたわけじゃないので、ストレッチを続けているだけで、余計なお肉がつくことがありません。


おかげさまで葉菜の二次会で声をかけられた男性との距離もどんどん近づき、念願の彼氏もゲット!「モデルみたいに細いね!」と言ってくれたときには、心の中で思わずガッツポーズをしてしまいました。


私の体型をスリムに変身させてくれたプログラムがこれ。今ならまだ返金保証がついているし無料相談もできますよ。
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ボディスタをモデルが使ったら?

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