かすみがうらマラソン
2010.04.21 [Wed] 22:24

今月行われる2010.4.18かすみがうらマラソンにランネットからエントリー完了して....

今月行われる2010.4.18かすみがうらマラソンにランネットからエントリー完了してますがまだゼッケンなどの案内状が届きません・・・。今年出る方、、届いた方いらっしゃいますか?(続きを読む)


お勧めのマラソンと理由を教えて下さい!あ、できればマイナス面も。暑いのとスタ....

お勧めのマラソンと理由を教えて下さい!あ、できればマイナス面も。暑いのとスタート混雑、坂が苦手です。シリアスでもないですが記録は出したいです。湘南国際マラソンつくばマラソン館山若潮マラソン荒川市民マラソン佐倉朝日健康マラソン東京マラソン長野マラソンかすみがうらマラソン など。千葉県在住で青島とかNAHAとか北海道やホノルルはちょっと行きづらいです。(続きを読む)


東京マラソンの記事で スタート時間の30分前(40分前?)に整列とあったのです...

東京マラソンの記事で スタート時間の30分前(40分前?)に整列とあったのですが、 どのレースでも一般的なものでしょうか? 私はかすみがうらマラソンに出る予定なのですが 知っている方いましたら教えてください(続きを読む)


かすみがうらマラソンは何万人走ってるのでしょうか?

かすみがうらマラソンは何万人走ってるのでしょうか?(続きを読む)


東京都在住でかすみがうらマラソンに出場された経験のある方に質問です。今年初め....

東京都在住でかすみがうらマラソンに出場された経験のある方に質問です。今年初めて出場するのですが、レース当日に上野から常磐線で行くと、かなり混み合いますか?特急指定席にするか迷っています。経験談あれば教えて下さい。(続きを読む)


4月のかすみがうらマラソンにフルで出場予定です。

4月のかすみがうらマラソンにフルで出場予定です。半年間、一週間に一回程度10キロを練習で走っていました。大会前一カ月を切ったので、長い距離を走ってみようと思い23キロ走ってみましたが、18キロ超えたあたりから足が痛くなり残りの5キロはずっと歩いてしまいました。結局3時間半かかりました。かすみがうらマラソンはフルだと6時間という時間制限が設けられています。23キロで3時間半だと、残り20キロ近くは更にペースダウンが考えられます。今この状況から6時間内の完走を目標にする事は可能でしょうか?もし可能な場合、どんな練習をすれば良いでしょうか?お知恵をお貸し下さい。(続きを読む)


マラソンを始めました。 ハーフマラソン・フルマラソンともに1回ずつ経験をしまし....

マラソンを始めました。 ハーフマラソン・フルマラソンともに1回ずつ経験をしました。 ハーフ 1:33:45 フル3:32:59 次のフルマラソンシーズンまで時間がありますが、 これからどんな練習をしていけばいいでしょうか。これまでの練習内容としては 昨年6月〜12月 5〜6km(トレッドミル傾斜3度)・30分間走+筋トレ1時間位 を週3回 1月 30分〜1時間走 5km〜12km(トレッドミル傾斜0)+軽い筋トレ を月に10回(月間100km) 2月〜3月 ハーフを週1回(外)と10km〜13km走(トレッドミル傾斜0)を週1・2回+週1で軽い筋トレ(月間150km) 4月 25km〜30kmのLSD(外)を計3回 と 8km〜15km走(トレッドミル傾斜0)+週1で軽い筋トレ(月間150km予定) 3月2日に千葉県民ハーフマラソンで1:33:45 4月20日にかすみがうらマラソンで3:32:59(オフィシャル3:33:55)でした。 両方とも怖いもの知らずで走り、最後はやめたくなる位苦しい思いはしたものの、思ったよりタイムが良くて非常に満足でした。 あと、現在の状況としましては 練習はレース2ヶ月前くらいまでは仕事もあるし週2回程度に抑えたいです。 左脚に比べ右脚の筋力が弱く、右足が足底筋膜炎気味でまめもできます。 テーピングしながら走ってます。テーピング無いと5km前後で痛くなります。 左脚で地面を蹴って右足で着地するような感じの走り方になってるんだと思います。 ハーフ・フル共に初めてで力尽きるまで走る気力があったのですが、レース後のダメージが大きく正直2回目以降も初回ほど 頑張れるかどうか不安もあります。正直フルの前半も後半辛くなるのが嫌で、ハーフよりかなり流して走ってました。 (フル前半 1:43とちょっと)なので練習・準備で力を積み重ねて行きたいのです。 来年のかすみがうらを目標にするとして、これから練習や大会出場(準備で10kmやハーフ)も含めてどんな感じでやっていけば よいか、アドバイス頂けないでしょうか。サブスリーとか出来ればいいななんて思いますが、月300km走なんて無理です。 あまり練習頻度を必要としなく、レース後のダメージが少なくして、少しずつレベルアップしてゆきマラソンを長く続けたいです。 すごく制約をつけてわがままで申し訳ないんですがよろしくお願いします!(続きを読む)


かすみがうらマラソンに出走予定です。フルマラソンの大会で去年は通過タイムをメ....

かすみがうらマラソンに出走予定です。フルマラソンの大会で去年は通過タイムをメールに通知するサービスがあったかと思うのですが、今年はなくなってしまったのでしょうか?(続きを読む)



海魂BLOGエキデン うみだマイルカップ紅白戦

「うみだマイルカップ」とは、一昨年の2008 年4 月に海魂メンバー6 名の有志が「かすみがうらマラソン」にて、10 マイル(約16km)のレースに参加し、タイムを競いました。 優勝者は打ち上げ代ゲット、最下位はバーベキューの幹事をかけてのガチンコ ...(続きを読む)


Home Town おうちで手作り かすみがうらマラソン 2010

4月18日 日曜日、 かすみがうらマラソンでした 25000人が参加する 大きな大会っ☆ お天気は 暑すぎず、最高のマラソン日和です 私は 10マイル(16.09km)を 走りましたよ suta-to スタートは Eブロックでした。 ...(続きを読む)


今日は、完全休足日日曜に走れるように休もう、まだ調子がイマイチ ...

かすみがうらマラソンの疲労抜きラン... (13分前更新). 1090710. さくらパパ. Google Chart. Icon_run_ss 10.166km. 1050円で105円のプリンはいく... (21分前更新). 1139695. Choro. (非公開). 635280. fumipapa. Google Chart. Icon_walk_ss ...(続きを読む)


我何故にそれを買いしか: 第20回かすみがうらマラソンを完走した

半分で折り返して同じコースを走るとか一般的につまらんと思っていたが、かすみがうらマラソンのようにランナー同士のすれ違いが全く無いと、これはこれで寂しいかもしれない。 Kasumigaura-2010-11.jpg 先にカーブが見えます. Kasumigaura-2010-12.jpg ...(続きを読む)


横浜泉ジョギング日記: かすみがうらマラソン大会の反省会

鳥貴族http://www.torikizoku.co.jp/ 神田北口店で開催されたかすみがうらマラソン大会の反省会で、鱈腹飲食したため、体重が0.8kg増加してしまいました。 話題の中心は、なんてったってS藤君(入社3年目)。ハーフマラソンで2時間40分の彼が、私同様、 ...(続きを読む)


きっかけはかすみがうら! - Just A runaway !

先日の日曜はかすみがうらや長野、掛川などの著名なマラソン大会があったが、私の同僚もかすみがうらマラソンを走り、5時間を切れたと喜んでいた。 慢性的に膝に爆弾を抱え、しかも1ヶ月前に再び痛めてしまったというのに、見事完走・自己ベスト。 ...(続きを読む)


「かすみがうらマラソン」10マイルの部において、二年連続で年代別入賞 ...

「かすみがうらマラソン」10マイルの部において、二年連続で年代別入賞を果たしたオダカさん(仮名)にお祝いのメールを送る。 来月以降のスケジュールがすごい。現役陸上部そのものというか、R&Rバンドのツアーのようだ。 走友会からメール。 ...(続きを読む)


“足は第二の心臓”と呼ばれるそうです。 #5fingers http://twitpic.com ...

向かって左に写っている方は石井さんと言いましてパーソナルトレーナーの方なんですけど記事が載った前日の18日(日)にかすみがうらマラソンにて Five Fingers を履いて4:30で見事フルを完走されました。 どうやら、おそらくきっと日本初ではないか! ...(続きを読む)