カロリー

April 12 [Tue], 2011, 15:22
いまね、ルナルナでカロリー計算しながら
ダイエットちゅうなのです
いままで毎日
3000`iも食べていたのだよ
普通の私くらいの女の子は1500`i
くらいしか消費しないの
だから余った分は太るよね
1500`iにおさめてから
痩せ始めましたよ(-ε-)
ふふ
んで毎日5分の筋トレ(笑)
下っ腹をなくす腹筋してます
普通の逆で、仰向けになり足を上げるの
もち、膝は曲げないでね
なかなか効きますぜ


みんなも一緒がんばるべ
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