便秘解消 酵素 ランキング

December 11 [Sat], 2010, 12:05
便秘解消 酵素 ランキング

酵素とはたんぱく質の一種で、生物が生きていく上で必要不可欠な栄養素です。
酵素は野菜や果物、発酵食品などに多く含まれています。

酵素は食べたものをしっかりと分解・吸収する力があります。

また、酵素の中に含まれる酵母菌などが腸内環境の正常化に非常に強力に作用します。

しかし、現代人はなかなか酵素を摂取することが難しいのです。
その理由は、現在私たちの身の回りに存在する食べ物というのは、過熱処理がされているからです。
酵素はたんぱく質ですので、非常に熱に弱く、50℃〜70℃で死滅してしまいます。

生ものや発酵食品を食べなくなってしまった現代人。
酵素は体内で一定の量しか作ることができません。
そのために、酵素食品やサプリメントが販売され、人気を博しているのです。

体内酵素には大きく分けて『消化酵素』と『代謝酵素』の2種類が存在しています。

毎日排便のある人でも、腸内には3〜5kgもの宿便が存在します。
便秘のある人ではそれ以上に腸内に便が存在していると考えられます。
便秘・宿便は腸内にいる悪玉菌のエサになり、体臭や口臭の原因となる有毒ガスを発します。

では、一体どのような仕組みで酵素はこの便秘・宿便を排泄させることができるのでしょうか?

便秘・宿便というのは、キチンと消化しきれなかった食べかすなどが原因で生まれます。
酵素を摂取することによって、食べたものをキチンと消化し、便秘・宿便の中の消化し切れなかった部分を消化します。
結果として排出され、悪玉菌が減り、有毒なガスも消えるので体臭や口臭もなくなります。

また、酵素の中に含まれる酵母菌が腸内環境の正常化を強力にサポートします。
腸内の善玉菌を活性化させ、また悪玉菌を退治するのに有効です。

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